毎日しっかりシャンプーをしているのにフケやかゆみが止まらない。そんな方はシャンプーが自分に合っていないのかもしれません。一般的なシャンプーには頭皮へと刺激を与えてしまう成分が多く配合されているため、敏感肌や乾燥肌の方だとシャンプーによってフケやかゆみ、また炎症などが引き起こされる恐れもあります。
加えて地肌を痛めてしまうことから薄毛にも繋がるかもしれません。そのため、今使っているシャンプーが合わないと感じる敏感肌の方は低刺激シャンプーに切り替えてみましょう。
低刺激シャンプーはその名の通り刺激の少ないシャンプーのことで、肌に優しい成分が使用されています。このことから洗浄力に劣ると言われることもありますが、そもそも人間の頭皮は汚れを落とせば落とすほど調子よくなるわけでもありません。
頭皮の落としすぎはフケやかゆみに直結します。本ページではそんな低刺激シャンプーの選び方や商品ランキングを紹介しますので、気になる方は参考にしてみてください。
低刺激シャンプーの選び方
ここからは低刺激シャンプーを選ぶ際、どのような点に注意すればいいのかを見ていきましょう。初めての低刺激シャンプー選びには必須の知識ですよ。
成分について
低刺激シャンプーを選ぶなら刺激の強い成分は避けておくのが無難でしょう。たとえば、ラウリル硫酸ナトリウム、スルホン酸ナトリウムなどの成分やパラベン、シリコンなどの添加物が入ったシャンプーだと刺激が強すぎることから頭皮トラブルに繋がることも考えられます。
逆に無添加シャンプーやノンシリコンシャンプーなど少ない成分で構成されることの多い商品であれば頭皮への刺激を減らすことが出来るでしょう。シリコンは髪のツヤや指通りを滑らかにする効果を持つ成分ながら、頭皮への影響も強いため結果として頭皮トラブルに繋がることもあるので気を付けてください。
また、アミノ酸系シャンプーも頭皮に優しいことからおすすめです。アミノ酸は頭皮などの余分な皮脂だけを取り除くことから、頭皮の乾燥やフケなどを防ぐと言われています。加えてアミノ酸系シャンプーは保湿もきちんと行ってくれるため、肌荒れに悩む方でも使いやすいでしょう。
薬用シャンプーについて
頭皮トラブルの中でもかゆみやフケに用いられやすいのが薬用シャンプーです。こちらは医薬部外品となり、フケやかゆみの対策となる成分が配合されていることからトラブル解消に繋がると言われています。そのため、悩みがはっきりしているのなら薬用シャンプーを利用するのもいいでしょう。商品の性質から刺激が弱めのものも多いです。
泡タイプについて
低刺激シャンプーに限った話ではありませんが、シャンプーには液体タイプの商品と泡タイプの商品が存在します。一般的には液体タイプが多いわけですが、頭皮で直接シャンプーを泡立ててしまうと余計な刺激を与えてしまう恐れがありますので、泡立てるのが苦手な方は初めから泡で出てくるボトルタイプを選択するといいでしょう。これなら自分で泡立てる必要はありません。時間の節約にもなると思うので、これを機に乗り換えるのもおすすめです。
コストについて
低刺激シャンプーは毎日使うものです。そのため、コスト面も配慮しておきましょう。容量が少ないわりに高価な商品だと継続が金銭的に苦しくなることも考えられます。そうならないよう、初めから自分が無理なく継続できる範囲の価格帯を選んでください。
また、少しでも安く続けたいのなら詰め替え用の商品が存在する種類を選ぶといいかもしれません。詰め替え用であればボトルごと購入するより確実に安価ですし、エコにも繋がるため気分も良好です。ちなみに、安かろう悪かろうではありませんが、あまりにも安価な商品を選ぶと後悔することもありますよ。
口コミについて
当然ながら公式による説明は商品のメリットばかりが書かれています。悪いところを書いては購入意欲が減退してしまいますからね。これは当たり前です。そのため、購入前には実際に使用しているユーザーの口コミも参考にしましょう。
悪いところの目立つ商品なら、ほぼ確実に口コミで悪評がつきます。逆に良い商品であれば口コミも自然と好評になるでしょう。もちろん、合う合わないがあるため口コミが良ければ確実に良品とは限りません。ただ、ハズレ商品を選ばないための参考にはなると思います。
低刺激シャンプー人気おすすめ商品TOP8
ここからは低刺激シャンプーの人気おすすめ商品TOP8を紹介していきます。これから低刺激シャンプーを使う方はどれがいいかの参考にしてみてください。また、既に低刺激シャンプーを使っている方は自分の愛用品がランクインしているか確かめてみましょう。
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イオニート エッセンス V シャンプー モイスト 500ml
こちらはイオニートの低刺激シャンプー。頭皮に悪影響を与えることもあるシリコンや添加物が加えられていない、いわゆる無添加ノンシリコン仕様なことから敏感肌の方でも使いやすいとされています。また、低刺激なことから赤ちゃんや高齢者の方でも安心して使用可能。ミスで目に入ってしまった時もしみにくいようです。
加えて、天然ミネラル成分を配合しているためリンスは不要。これなら入浴の時間が手間と感じる方でも使いやすいでしょう。同時に天然ミネラルは毛髪や頭皮の栄養補給もしてくれますよ。家族用にひとつ購入してみてはどうでしょうか。
イオニート エッセンス V シャンプー モイスト 500mlの口コミ評判
一見、高額なシャンプーと思いますが、実は、僅な量で使用でき、1本で約３ヶ月位持ちますよ。行きつけの美容院で薦められて以来、使用する毎に髪が元気になってくる感じです。今では、温泉に行くときも持参しています。
これを使ってから、他のものが使えなくなりました。髪の毛がしっとりして、頭皮がかゆくなりません。値段がちょっと高い印象ですが、泡立ちがいいので、大きいボトルを買うと、本当に長期間使えます。
ツバキオイル ヘアシャンプー 500mL
こちらはツバキオイルの低刺激シャンプー。名前の通り、椿の実から作った純天然の植物油を使用しています。天然の椿油は皮膚に近いオレイン酸が90%も含まれることから、頭皮や髪に優しく健康な状態に保つと言われています。刺激の強いシャンプーで痛んでしまった髪や頭皮をケアする効果も期待できそうです。
しかも、容量はたっぷり500ml入り。これなら家族一緒に使ってもすぐには無くならないでしょう。シャンプーによる髪のきしみやごわつきが気になる方は本商品に切り替えてみるといいかもしれません。まっ黄色の特徴的なパッケージですので、湯気で視界の悪い浴室でも簡単に見つけられますね。
ツバキオイル ヘアシャンプー 500mLの口コミ評判
結果、私にはとても合うようです。ちなみに髪質は多い・太い・くせ毛。コンディショナーなしでも十分サラサラになります。
泡立ちも香りも良いです。香りは可愛らしい感じです。ブローをしてしまえば残らないので好きです。
地肌も良好です。
セバメド エクストラマイルドシャンプー 200mL
こちらはセバメドの低刺激シャンプーです。日本での知名度は低めなものの、セバメドは世界80か国で愛されるブランドです。そんなセバメドのシャンプーは頭皮や髪の水分保持に必要な皮脂膜をきちんと残しつつ、汚れだけをしっかり落とすと言われています。
また、皮膚の常在菌を守ってくれることからフケの対策効果も期待されます。加えて、健康的な素肌と同じpH5.5なのもいいですね。容量は200mlとやや少なめではあるものの、世界中から信頼されるブランドですので気になる方は試してみるのもいいと思います。
セバメド エクストラマイルドシャンプー 200mLの口コミ評判
きめ細かい泡立ちが、地肌まで届き、しっかり洗える。粗い上がりが柔らかい。
大きい容器で、詰め替えがあったらいいのにな。あ、香りは、あんまりしないです。
個人的な感想としては、使い心地は良くスッキリ洗えるのに突っ張らず、髪が健康ならコンディショナー無しでも
大丈夫なくらいシットリと洗いあがります。
洗髪後も頭皮のベタツキも無いですし、フケが出ることもありません。
スーパーマイルド シャンプー ジャンボ 600ml
こちらはスーパーマイルドの低刺激シャンプーで名前からも分かるように大容量。なんと1つで600mlも入っています。そのため、家族で使用する低刺激シャンプーを探している方におすすめです。
特徴としては、プロテクションAMTの採用による髪の大切な成分保護、スーパーモイスチャービタE配合による髪の乾燥や摩擦の軽減など。加えて泡立ちがクリーミーなことから頭皮を優しく洗いあげてくれます。こちらを使用すると髪がサラサラでまとまりがよくなる、という方も少なくないようです。加えて、ノンシリコンで頭皮に優しいという特徴も持ち合わせます。
スーパーマイルド シャンプー ジャンボ 600mlの口コミ評判
40代半ば頃から、抜け毛と、薄毛に悩んできましたが、こちらを使い始めてから、抜け毛が格段になくなり、髪にコシがでてきました。
ノンシリコンのシャンプーはキシキシする物が多いので、あまり好きではないのですが、こちらは全くキシキシしません。
無添加せっけんシャンプー本体 350ML
こちらはミヨシ石鹸の低刺激シャンプーで容量は350mlほど。香料や着色料、防腐剤など頭皮に刺激を与える恐れのある成分は一切配合せず、無添加へのこだわりを持った商品です。そのため、添加物の使われた商品に抵抗がある方にもおすすめ。
全成分表記を見てみると「水」「カリ石ケン素地」しか書かれていません。後者は洗浄成分ですね。ここからも、いかに無駄な成分が含まれていない商品か分かります。ちなみに、商品名に本体とあるのは他に詰め替え用が存在するためです。
2回目以降は詰め替え用の方がお得ですので、リピート時はそちらを購入するといいでしょう。また、ミヨシ無添加シリーズとしてシャンプー以外にも洗顔せっけん等が存在します。
無添加せっけんシャンプー本体 350MLの口コミ評判
自分はこのシャンプーを数年間使い続けています、頭皮のかゆみと抜け毛はかなり減りました。
ストレスを感じた頭皮が気持ちよく洗い流せました。乾燥後もパサつかなくしっとり仕上がりました。空気の乾燥時期に助かります。
パックスナチュロン 泡ポンプ式 シャンプー 500ml
こちらはグリーンの背景にひまわりのイラストが描かれたパッケージが印象的な、パックスナチュロンの低刺激シャンプーです。ひまわりのイラストの通り主原料はヒマワリ油。さらにトコフェロールやカリ石けん素地、香料としてローズマリーやラベンダーなどの精油が配合されています。
そのため、香りは科学系の物ではなく、自然系に近いシトラスフローラル。これによって心地よくシャンプータイムを過ごせます。しかも、本商品は泡になって出てくるタイプですので、いちいち自分で泡立てる必要はありません。
頭皮で液体を泡立ててしまうと刺激になることから、泡立てるのが苦手な方はこちらを利用してみるといいでしょう。1プッシュで適量を取り出せるため無駄な使い過ぎも少ないと思います。
パックスナチュロン 泡ポンプ式 シャンプー 500mlの口コミ評判
市販のシャンプーから、こちらの低刺激の成分のシャンプーに変えたところ、
２年間悩まされた目の周りの吹き出物が治りました。
普段頭が痒くて本当に悩んでましたが、これを使うようになって悩みから解放されました。
洗浄力が強すぎないのがいいんだと思います。
無添加せっけんシャンプー 詰替用300ML
こちらはミヨシ石鹸の低刺激シャンプー。商品名からも分かるように300ml入りの詰め替え用ですので、ボトルを持っていない方は気を付けてください。添加物を加えない、無添加にこだわりを持った商品です。
その成分表を見てみると書かれているのは「水」と「カリ石ケン素地」だけ。水は機能維持成分、カリ石ケン素地は洗浄成分として配合されています。そのため、とにかくシンプルなシャンプーを探している方にはぴったりと言えそうです。
さらに、本商品と専用のリンスを併用すると効果的とされますので、余裕があれば購入してみましょう。ちなみに、本商品の希望小売価格は税抜き450円ほど。対してボトルタイプは600円ほどしますので、リピートであれば確実に詰め替え用がお得だと思います。
無添加せっけんシャンプー 詰替用300MLの口コミ評判
普通のシャンプーだと頭皮がかゆくなってしまうのですが、このシャンプーに変えてからトラブルがなくなりました。特に肌が弱いとか、アレルギーがあるとかではないのですが、安心して使っています。
ミヨシの無添加シリーズが好きで、ここ数年はこればかり購入しており、切らしたことがありません。
香りがついてなく、すっきりとした洗い上がり。
ザ・シャンプー 380ml
こちらは、これ以上ないくらいシンプルなネーミングのシャンプーです。アラビアンガム、ローズウォーター、アムラ、ヘンナ薬エキスといった原材料を使用したインド式の自然派シャンプーであり、これら成分が頭皮の汚れをすっきりと洗い流してくれます。
しかも、リンスは不要と言われていますね。そのため、頭皮ケアに時間をかけたくない方にもおすすめです。また、化学香料は使用せず天然植物原料の香りのまま。これなら化学系独特の匂いが苦手な方でも大丈夫だと思います。
他にも皮膚の健康に役立つウコンエキスや、頭皮の健康を守る大豆エキス、水分バランスの調整や保湿を行うアロエエキスなど多くの成分が配合された本商品。価格はやや高めですが人気もありますので、気になる方は一度試してみるといいでしょう。シンプルなブラックのパッケージは男性でも使いやすいはずです。
ザ・シャンプー 380mlの口コミ評判
私の場合は、明らかに髪の毛にハリとツヤが出て20代の頃のように戻りました。
30代を超えてからの、パサつきとくせ毛がおさまり、元々のストレートヘアに戻りました。
常に頭皮に湿疹ができていたのですが、これを使い出してからまったくなくなりました。
また夏場でも地肌臭いが気にならなくなりました。
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低刺激シャンプーの効果的な使い方
低刺激シャンプーは効果的に使って初めて効果を発揮するもの。今から紹介する効果的な使い方もきちんと学び、頭皮に無駄な刺激を与えないようにしましょう。
正しい洗い方で使用する
頭皮の洗い方を間違ってしまうと低刺激シャンプーを使っていても髪が痛んでしまったり、汚れが落ちきらず頭皮トラブルに繋がる可能性がありますので、頭皮の正しい洗い方を学んでおきましょう。まず、髪を洗う前には必ずブラッシングをして汚れを浮かせます。
次に、3分程度のお湯洗いで大半の汚れを落としたら、低刺激シャンプーを使っていきましょう。この時、無駄に擦ってしまうと頭皮を傷つける恐れもありますので、ゆっくりマッサージをするように洗ってください。
最後に、低刺激シャンプーが頭皮に残らないようすすいだら終了です。添加物を含まない低刺激シャンプーでも頭皮に残ってしまえばフケなどの原因になりますので、少し長めに洗い流すようにしてください。
マッサージを行う
低刺激シャンプーを使用する際、マッサージを行うように頭皮を洗うことで頭皮の血行改善につながります。また、頭皮マッサージは敏感肌の改善にも効果的と言われますので、シャンプー時だけでなく入浴後なども適度に頭皮マッサージを行うといいでしょう。
最近はヘッドスパなども流行ですが、頭皮マッサージは自宅でも簡単に行うことができます。ただ、やり過ぎると逆効果なこともあるので、その点には気を付けてください。
また、食生活や睡眠時間などを見直すことでも敏感肌が改善されると言われています。低刺激シャンプーの使用だけでなく、他の面からも頭皮のケアを考え、フケやかゆみなどのトラブル0を目指しましょう。
まとめ
今回は敏感肌の方でも使いやすい低刺激シャンプーの選び方や商品ランキングを紹介しました。ランキングで紹介した商品はどれもユーザー人気が高く、無添加やノンシリコンなどの特徴を持った頭皮に優しいシャンプーです。その中から自分に合ったものを選び、頭皮の環境改善に尽力しましょう。