カフェインの摂取を控えたい妊婦さんにとって、コーヒーや紅茶などを飲めないのは辛いものがあります。リラックスタイムに飲む習慣があった人にとって、ノンカフェインとなるたんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーはありがたいものです。
そこで今回はこのたんぽぽ茶・コーヒーの選び方とおすすめの商品をご紹介します。さらにその効果を得られるような飲み方についても取り上げていきます。
たんぽぽ茶・コーヒーの選び方
カフェインの摂取ができない妊婦さんも安心して飲めるたんぽぽ茶・コーヒーの選び方をご紹介します。ポイントはどのような原料が使われているのかということと、安心して購入できるかということです。
ほとんどの商品が海外の原料を使っているので、その安全性がいかに確保されているかをチェックすることが重要と言えます。
原材料の選び方
たんぽぽ茶・コーヒーは名前の通り、たんぽぽから作られています。実はこのたんぽぽの根が、西洋では昔から薬用ハーブとして利用されていました。また中国では漢方薬として使われています。
原材料となるたんぽぽは、ほとんど中国産となります。そこで選択肢となるのが、自然と生えているものを使うのか、それとも栽培されているものを使うのかということになります。
栽培されているものを使った商品を購入する場合には、農薬残量や化学薬品の有無が気になるところです。特に明記されていないものであれば心配ですよね。そのような場合には、自然に生えているものを使った商品の方が安心できます。
ただし国産のたんぽぽ茶・コーヒーも増えてきています。残量農薬分析を行っているところもあるので、チェックしてみてはいかがでしょうか。基本的にオーガニック認定を受けた材料を使っていることが必要です。
たんぽぽ以外の原料に注意する
たんぽぽ茶・コーヒーは基本的にたんぽぽのみを使っています。製造方法の違いでお茶になるかコーヒーになるかが変わりますが、いずれの場合でも飲みにくいと感じる人もいます。
そこで、他の材料をブレンドすることで飲みやすくしている商品もあります。けれどもたんぽぽ茶・コーヒーはそもそもカフェインが入っていないことを始めとして、健康に配慮した飲み物となります。
ブレンドされたことによって、何かしらの副作用があっては意味がありません。たとえ飲みやすくなっているとしても、どのような原材料が配合されているのかをチェックすることが大事です。
ブレンドする材料としては、ギムネマや黒豆、あるいはハーブなどが多く見られます。それぞれにプラスアルファで得られる効果というものもあるので、自分に合ったものを選ぶと良いかもしれません。
コストパフォーマンスを考える
徹底した品質チェックを受けて、安全性の高い商品を選ぶというのは基本です。けれども高級であれば良いかというと、そうではありません。たんぽぽ茶・コーヒーを飲むことによって、母乳が出やすくなるといった効果を期待するのであれば、継続して飲むことが必要です。
そのためには、あまりに価格の高い商品では経済的に負担がかかります。そこで安全性を確保した上でコストパフォーマンスの高いものを選ぶ必要があります。また、同じ商品が品切れとなることなく継続して購入できるのかもチェックすることが大切です。
たんぽぽ茶・コーヒー人気おすすめ商品TOP10
妊婦さんにとってカフェインが入っていないたんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーは貴重な飲料と言えます。ただしその味には独特の風味もあるので、どれを選べば良いのか迷うところもあるでしょう。
そこで人気ランキングを参考に、自分に合うものを探していただければと思います。その効果を実感できるまで長く飲む必要もあるので、納得できるものを選べればと思います。
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ノンカフェイン たんぽぽシリーズ お試しセット
たんぽぽコーヒーとたんぽぽ茶をお求めやすいお試しセットにした商品です。内容としては、ぽぽたんカップ用3gを6セットとスウィートぽぽたんカップ用3gを6セット、そしてたんぽぽ茶ブレンドをポット用4gを5セットとなっています。
中国吉林省の野山のたんぽぽの根を乾燥させ原料にしています。残留農薬検査も行っているので、安心して購入することができます。
ノンカフェイン たんぽぽシリーズ お試しセットの口コミ評判
紅茶やコーヒーと全く同じというわけにはいかないですが、たんぽぽ茶は飲みやすく、たんぽぽコーヒーも香ばしくておいしいので大きいサイズを購入しようかなという気になりました。
たんぽぽコーヒー（30包）×3個セット
中国産となるたんぽぽの根を100％使用した、香ばしさと深みのある苦みを感じるたんぽぽコーヒーです。ノンカフェインであることと、ティーバッグも無漂白のものを使っているので安心して飲める商品です。
1包でティーポット1杯分と手頃なサイズのものが30包入りとお得な内容量となります。チャック式の袋に入っているので、保存しやすくなっています。乳糖や着色料を使っていないので、安心して飲むことができます。
日本バイオケミカル研究所 たんぽぽコーヒー 250g
たんぽぽの中でも最もポピュラーなダンデライオンを使ったたんぽぽコーヒーです。たんぽぽの根に黒豆やサンザシ、クチナシなどをブレンドして飲みやすくしています。
コーヒーフレーバーによって、たんぽぽを焙煎した香りに加えてさらにコーヒー感を増しています。もちろんカフェインはないので、コーヒー好きの妊婦さんも満足できる商品と言えます。
日本バイオケミカル研究所 たんぽぽコーヒー 250gの口コミ評判
もともとは出産後の入院中に飲んでました。ちょっと甘くておいしかったので、今回購入しました。くせになる味です♪
母乳onlyでいくならたんぽぽがよいと聞いていたので注文しました 飲みはじめて速効でおっぱいの出がよくなりました 早速追加注文して毎日おいしくいただいてます
まるも ノンカフェイン タンポポコーヒー 150g
たんぽぽの根に加えて黒大豆や赤小豆、野草を加えることで香りのバランスを整えています。もちろんノンカフェインなので、妊婦さんが安心して飲めます。
胃を軽くして身体を温める効果も期待できるので、就寝前にも楽しむことができます。ホットでもアイスでも美味しく飲めるので、年間を通してコーヒーの代わりに利用することができます。
まるも ノンカフェイン タンポポコーヒー 150gの口コミ評判
私はタンポポコーヒーを多めに入れたカフェオレ風にして飲んでます。母乳の出はなんとなくいいかな？という程度ですが、授乳中のコーヒー好きにカフェインレスはありがたいです。
第１子の授乳中に出会いました。いま、第二子妊娠中なので、リピしました。ほんのり甘くておいしいです。ホットミルクに溶かして飲むと、気持ちがほっこりするおいしさです。
【生活の木】タンポポコーヒー・ティーバッグ 30ヶ入り
ティーバッグタイプなので、手軽に飲めるたんぽぽコーヒーです。味とコクがインスタントタイプよりも出やすいことから、コーヒー感を楽しみたい人に向いていると言えます。
生活の木は有機ハーブティーや無農薬の紅茶などの健康食品を扱うところなので、妊婦さんも安心して購入できるのではないでしょうか。生活の木では、たんぽぽコーヒーはハーブコーヒーにジャンル分けしています。
【生活の木】タンポポコーヒー・ティーバッグ 30ヶ入りの口コミ評判
初購入なので他社と飲み比べしていませんが、味は美味しいです。授乳が終わっても夜間の飲み物として愛飲したいかも。
ノンカフェイン たんぽぽコーヒー ぽぽたん カップ用 90個入
ひよこクラブにも掲載されて妊婦さんの人気を集めたたんぽぽコーヒーです。カップ90個分とたっぷり入っているので、毎日飲む人にも嬉しい商品です。
ノンカフェインはもちろんのこと、無添加なので安心です。さらにビタミンBと鉄分やカルシウムも含まれているので、美容にも配慮されています。味はほんのりと甘く、コーヒーの風味を楽しむことができます。
ノンカフェイン たんぽぽコーヒー ぽぽたん カップ用 90個入の口コミ評判
これからの季節、タンポポコーヒーは体を温める効果もありということで飲み続けたいです。タンポポコーヒーで冷え性対策！！
たんぽぽコーヒーを飲み始める前は母乳が出ない時間帯があり、仕方なく粉ミルクで代替していました。飲み始めると、確かに母乳がよく出るようになり、今では母乳のみで育児をしています。
たんぽぽ珈琲 ティーバッグタイプ 30袋
妊婦さんのためのアイテムを豊富に扱っているローズマダムが提供するたんぽぽコーヒーです。原料はたんぽぽの根100％なので、他には何もブレンドされていない純粋の風味と味になっています。
三角ティーバッグタイプなので、熱湯を注いだ時の香り立ちが良いことも特徴です。濃いめに出して冷たい水を加えると、アイスでも楽しむことができます。
たんぽぽ珈琲 ティーバッグタイプ 30袋の口コミ評判
1人目のときもよく飲んでいて、母乳がよく出ていたので、2人目の今回も購入しました。やっぱりよく出ている気がします！コーヒーよりもかなりライトですがとても飲みやすいです。
友達からプレゼントでもらったのですが、私はコーヒーが苦手で…。でも体にいいものだからと試しに飲んでみると、コーヒーというよりはお茶みたいな感じでとてもおいしく飲めました。
ティーライフ ノンカフェイン たんぽぽコーヒー (カップ用30個入)
野生のたんぽぽの根を焙煎してコーヒーのような香ばしい風味を出している、ぽぽたんの名称で知られるたんぽぽコーヒーです。カップ30個入りなので、とりあえず始めてみたいという方にはお手頃な量となります。
ビタミンやミネラルも含まれることで健康面にも配慮されている点で、多くの妊婦さんに愛飲されています。コクのあるしっかりとしたコーヒーの風味を楽しめます。
ティーライフ ノンカフェイン たんぽぽコーヒー (カップ用30個入) の口コミ評判
チャイ風に、シナモンやカルダモン、生姜、砂糖、ミルクなど入れて飲むととても美味しかったです。
もともとコーヒーを常飲していませんが、母乳にいいと聞いて購入しました。香ばしい味でとてもおいしいです。1個でマグカップに3回ほど飲むことができます。
ゼンヤクノー タンポポコーヒー ポット用 3g×30包
中国産のたんぽぽを徹底管理された自社工場で生産しているノンカフェインのたんぽぽコーヒーです。コーヒーポットにティーバッグを入れて熱湯を注ぐだけで簡単に飲めます。
1袋で2杯分飲むことができるので、経済的であることも特徴と言えます。さらに通常のコーヒーのように、砂糖やミルクを加えても美味しく飲むことができます。
ゼンヤクノー タンポポコーヒー ポット用 3g×30包の口コミ評判
知人からいただきましたが、とても美味しいです。 妊娠中どうしても珈琲が辞められませんでしたが、こちらを飲んで自然と飲まなくても大丈夫になりました。
助産院で薄めにお茶がわりにすると飲みやすいよと試飲させてもらって、香ばしくて飲みやすかったので、1リットルのお湯に一つ入れて、薄めに飲んでいます。
OSK タンポポ茶 7g×32P
たんぽぽの根を100％使って作られた、ノンカフェインのお茶なので妊婦さんも安心して飲めます。コーヒー豆は一切使わず、水洗い済のたんぽぽの根を薄く輪切りにして乾燥させています。
それを焙煎し、粗挽きしてパッケージにしています。残留農薬検査も行われているので、母乳での子育て中のお母さんも安心して飲むことができます。
OSK タンポポ茶 7g×32Pの口コミ評判
現在2人目授乳中で、1人目のときからお世話になっていますが本当に助かっています。なぜだかわかりませんが飲んでいるとサラサラした母乳になります。
産後2週間後くらいに、母乳の出が良くなるとのことだったので、購入しました！もともとコーヒーがすごく好きというわけではないのですが、牛乳と割ってカフェオレ風に飲むととても美味しかったです。
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たんぽぽ茶・たんぽぽコーヒーの効果的な使い方
たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーを飲むことで、様々な効果が期待できます。母乳の出を良くしたり慢性の冷え性を解消したり、あるいは便秘や肌荒れにも良いとされています。
このような効果を得られるように、正しい飲み方も知っておくことが大切です。リラックス効果が得られる他にも、このように普段悩まされている症状を改善することも可能となります。
身体を温めるためにホットで飲むのがおすすめ
たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーで期待できる効果として、冷え性の改善が挙げられます。そこで身体を温めるためには、ホットで飲むことがおすすめです。ティーバッグの場合には、お湯を注ぐだけで簡単に作ることができます。
ただし通常のお茶とは異なり、3分から5分ほどと長めに時間をとってからティーバッグを取り出すと良いでしょう。たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーの成分を十分に抽出するためです。
もし夏場などでアイスにして飲むのであれば、一度熱湯で煮出してから冷たい水を注ぐと良いでしょう。
ゆっくりと少しずつ飲むこと
たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーはカフェインがありませんが、一気に大量に飲むのは避けた方が良いでしょう。利尿作用があるために、一気に飲むと腎臓に負担をかけることになります。
また母乳を増やしたい場合には、少しずつ飲むことで母乳に回される水分も十分に確保できるようになります。
食事ではビタミンBとミネラルを十分に摂ること
食事と一緒にたんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーを飲む場合、食事でビタミンBやミネラルをしっかりと摂ることで、鉄分の吸収を良くすることができます。授乳中のお母さんの場合、鉄分が不足しがちになります。
母乳の出を良くするのであれば夜の寝る前は控える
コーヒーのような風味が楽しめるたんぽぽコーヒーは、夜の寝る前に飲むとリラックス効果を得ることができます。けれども授乳中であれば、このような時間帯に飲むと寝ている間にお乳が張ってしまい、痛みで目が覚めることがあります。さらにできれば、母乳の出が悪くなる夕方に備えて15時頃から飲むと良いでしょう。
まとめ
たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーは、カフェインが無いにもかかわらず風味を味わうことでリラックス効果が得られるようになります。さらに母乳の出が良くなったり、あるいは冷え性対策に役立ったりと健康面でもメリットが得られるようになります。
ある程度は長く飲み続けることで効果が実感できるようになります。そこで風味など好みのものを探しつつも、一定期間は続けることができるように価格なども考慮して選ぶことが大切です。