フルーツティーを選ぶときには、まずは好みの香りや味わいで選びたいという人が多い事でしょう。フルーツティーは原料として使用される素材の違いによって味も香りも全く異なり、ブレンドの仕方によっては同じ素材でも違う味わいを楽しめるものです。嗜好品であるお茶として飲むのであればその味や香りは選ぶときのとても重要なポイントになります。
さらに毎日飲むうえでは原材料の持つ美容健康効果なども気になる所ですが、まずはお茶として飲むにあたって、それぞれの素材の持つ特徴をよく知る事から始めてみましょう。本ページではフルーツティーを選ぶときに参考になる様々な情報をお届けします。
フルーツティーの選び方
フルーツティーを選ぶときにチェックしたいポイントについてご紹介します。
好みの香りと味わいで選ぶ
フルーツティーは原料として使用される果物の種類によって味も香りも大きく変わります。
アップル
アップルパイなどお菓子にも大活躍するリンゴは、医者いらずと言われるほどさまざまな効果を期待できる優秀な果物です。リンゴに含まれるペクチンには整腸作用も見込まれ、便秘の解消や美肌効果、疲労回復効果などがあると言われています。アップルを原料に使用したブレンドは多数くあるのですが、シナモンとの相性はとてもよく、特に冬の寒い時期には人気の高いフレーバーです。
オレンジやレモンなどの柑橘類
レモンやオレンジなどの柑橘系の材料を使用したフルーツティーは素材の持つ酸味と爽やかなかおりが味わえるのが特徴です。かんきつ類の香りが立ち上るフルーツティーは香りによるリラックス効果も高く、ちょっと疲れた時や気分が沈みがちな時に気持ちをすっきりさせる効果もあります。
元々かんきつ類の果汁は豊富なビタミンが含まれており、抗酸化作用により免疫力が高まり、風邪などをひきにくくする効果も期待できます。酸味が苦手な人はほんの少しはちみつなどを加えて飲みやすい味わいにするのもおすすめです。
ピーチ
紅茶などの茶葉との相性も良く、甘くかぐわしい香りのピーチティーとして市販されている製品も人気です。桃の香りをたっぷり味わえるピーチティーはホットだけでなくアイスにしてもおいしく飲めます。桃に含まれるペクチンや食物繊維の効果で便秘の解消効果も期待でき、さらにポリフェノールの一種のカテキンにはアンチエイジング効果やがん予防効果も期待できるとされています。
ラズベリーやストロベリーなどベリー類
ビタミンＣ やカルシウムも豊富なベリー系のフルーツを使ったフルーツティーは爽やかな味わいが魅力で、眼精疲労の改善やアンチエイジングに効果が期待できるものなどもあります。ストロベリーやブルーベリーに含まれるアントシアニンは目を酷使する人には特におすすめです。体の代謝を活性化する効果もあるので体調を整え、美肌作用も期待されます。
カフェインの有無で選ぶ
フルーツティーに使用されている原材料によってカフェインの含まれているものといないものがあります。通常純粋なフルーツだけを原料としたフルーツティーは果物やハーブなどをブレンドして作られているのでカフェインは含まれません。ただし、紅茶や緑茶などの茶葉をベースに、そこに果物やハーブを香りづけにブレンドして作られているフルーツティーの場合は紅茶や緑茶同様にカフェインが含まれています。
薫り高い紅茶や緑茶に魅惑的なフルーツの香りを加えて楽しむというタイプだと通常はカフェインが含まれ、例えば頭をすっきりさせたいときなどには向いているかもしれません。ただしカフェインの摂取を制限している人や、夜眠る前に飲むためにはカフェインの含まれないタイプを選ぶのがおすすめです。
フルーツティーのタイプで選ぶ
じっくり時間をかけて入れるか、サッと手軽に入れるか、フルーツティーもタイプによってメリットデメリットがあります。
ルースティー
瓶や缶などに茶葉が入ったタイプがこれにあたります。緑茶や紅茶を入れる時と同じようにティーポットに茶葉を直接入れてお湯を注ぎいれてフルーツティーを作ります。手間もかかるし入れるのにやや時間もかかりますが、薫り高いフルーツティーがティーポットの中でゆっくりと出来上がる時間を楽しむことができます。
スティックパウダー
一杯分ずつが粉状のスティックパックに包装されているので、持ち運びにも便利で手軽にフルーツティーが飲めるのが魅力です。コーヒーやココアなど様々な飲み物にも見られるタイプで、水やお湯などに溶かすだけであっという間にフルーツティーが出来上がる手軽さも大きな魅力です。一包ずつになっているので湿気の影響も受けにくく、使い勝手が良いのが特徴です。
ティーバッグ
紙などでできたバッグに茶葉が封入されたタイプです。ポットやカップにティーバッグを入れてお湯を注ぎいれ、好みの濃さに抽出出来たらティーバッグを引き上げればよいので、味の調整もしやすく、後片付けも楽にできます。
期待できる効果効能で選ぶ
フルーツティーは使用されている果実やハーブなどの原料の種類によっていろいろな効果が期待できるものがあります。
美肌効果が期待できる
きれいな赤色のお茶を抽出できるハイビスカスやローズヒップには美肌効果の高い成分が多く含まれています。ローズヒップティーはビタミンＣの含有量が多く、リコピンやビタミンＡ・Ｂ・Ｅなども豊富です。またハイビスカスにはビタミンＣに加えてクエン酸やアントシアニンなどが豊富で、ローズヒップとの相性も良いことから一緒にブレンドされる事が多いです。美肌効果以外にも疲労回復効果や免疫力の向上にも役立ちます。
整腸作用が期待できる
多くの女性が悩みを抱える便秘は、放置すると体に悪影響を及ぼします。整腸効果の期待できる果物は種類が多く、便秘だけでなく下痢にも効くと言われるものが多数あります。リンゴやきんかんなどは整腸作用が高いことで良く知られていますが、他にもオレンジピールやパパイヤなども便秘や軟便の改善効果が期待できると言われています。
眼精疲労に効果的
パソコンやスマホなど電子機器の画面を凝視することの多い人は眼精疲労が蓄積され頭痛や肩こりなどに発展してしまう人も少なくありません。眼精疲労に効果的な果物と言って多くの人が思い浮かべるのがブルーベリーです。
ブルーベリーに含まれるアントシアニンが眼精疲労の回復に効果的だと言われますが、ブルーベリー以外にもラズベリーやクランベリーなども目の疲れを回復する成分が豊富に含まれていると言われます。フルーツティーの形で体に成分を取り入れる時には毎日摂り続ける事が大切になります。
免疫力を高める
季節の変わり目にはアレルギー症状が出たり風邪をひきやすくなったりする人は少なくありません。免疫力を高める効果のある果物で風邪予防を心がけるようにしましょう。ストロベリーやレモン、オレンジなどの果物を使ったものはたっぷりビタミンＣが摂取できるので風邪予防にはお勧めです。また、粘膜を強くしてくれる効果の高いハーブのエルダーフラワーがブレンドされているものは、免疫力を高めるためには特に効果が期待できます。
体の代謝をよくする
飲むだけで劇的に痩せるなどと言うものはありませんが、冷えを改善して脂肪の燃焼を助けてくれる果物はあります。まずラズベリーはカプサイシンの３倍にも上る脂肪燃焼効果があると言われ、体の代謝がよくなりセルライトの解消効果も期待できるとされています。同じくブルーベリーには体の冷えやコリを取り除いて痩せやすい体質を作る効果が期待されます。
また、レモンは美肌効果の高い果物としてもよく知られていますが、むくみを取り除く作用があると言われています。これらの果物に加えて体を温める効果のある生姜がブレンドされているものなども効果的です。
フルーツティー人気おすすめ商品TOP10
フルーツティーを人気の高いものを中心にランキング形式でご紹介します。
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ポンパドール クールセンセーション ストロベリーオレンジ 2.5g×8P
ドイツ生まれのハーブディーブランドのフルーツティーです。ポンパドールシリーズ初の水出しハーブディーで、ティーバッグを水に入れて５分から８分程度で抽出されるので、好みで炭酸水で割ってオリジナルの味わいにして飲むこともできます。ストロベリーとオレンジの爽やかな香りが楽しめます。
クリッパー オーガニックフルーツインフュージョン ブラックカラント&ブルーベリー(個装10P)
ブルーベリーとブラックカラントの香りが口の中いっぱいに弾けるハーブディーです。爽やかな酸味を感じられる味わいでカフェインフリーなので眠る前に飲んでも安心です。１０個のティーバッグが入ったキュートなデザインの箱入りなので、プレゼントとして親しい人に贈ってもきっと喜ばれます。
クリッパー オーガニックフルーツインフュージョン ブラックカラント&ブルーベリー(個装10P)の口コミ評判
この手のハーブティーは酸っぱいものですが、この商品は程々の酸味で飲みやすいです。
香りも華やかで疲れているときに飲むとリラックス出来ました。
もちろんノンカフェインなので寝る前にも◎
お茶はとても酸味が強いです。
夏にアイスティーにして飲むととてもさわやかで良いと思います。
甘いお茶が苦手なので砂糖もシロップもいれずに飲みましたが、シロップなどで甘くすればジュースのようになりそうです。
ポンパドール クールセンセーション エルダーアップル 2.5g×18P
ドイツ生まれで今や世界各国で愛されるハーブティーブランドとなったテーカンネ社のフルーツティーです。夏におすすめの爽やかな味わいを楽しめるエルダーアップルはエルダーフラワーとリンゴに加えてハイビスカスやローズヒップなどが入っているので綺麗な色あいのフルーツティーが楽しめます。
ポンパドール クールセンセーション エルダーアップル 2.5g×18Pの口コミ評判
結構酸味があります。パックは赤くなります。ローズヒップな感じです。
おいしいです。水の色も赤で可愛らしく、味も好みです。
1Lに3個使用して、少し長く出してます。たまに出すのを忘れたりしますが、酸っぱくなったり、苦くなったりはしないので問題ないです。
ゼスタ 20TBフルーツセレクション 1.8g×20
すっきりとした甘みが特徴のディンブラ産茶葉を使用した１００％セイロンティーに、ピーチ、アップル、マンゴー、ストロベリーのフルーツティ4種の香りが楽しめる紅茶が各5袋ずつセットされています。ゼスタの茶葉は伝統的な製法で加工され、新鮮でクリーンな紅茶が特徴です。
AGF くまモン お土産ギフト ブレンディスティック ティーハート 晩白柚ティー 8本
スティックタイプのフルーツティーが８本入りになったお土産限定ギフトです。ブレンディスティックティーハートと人気のくまモンのコラボでかわいいパッケージも魅力的です。熊本県特産の晩白柚の甘さに加え、グレープフルーツの酸味が絶妙な味わいを作り出し、手軽に飲める本格フルーツティーが楽しめます。
AGF くまモン お土産ギフト ブレンディスティック ティーハート 晩白柚ティー 8本の口コミ評判
晩白柚の実物を食べたことがありますが、雰囲気が出てます。
紅茶とほどよくマッチして酸っぱすぎず、甘すぎず、万人好みの味だと思います。
ホットもアイスも濃い目も薄い目もいけるので気分に合わせて調整しています。
空箱もきれいなので飾っています。くまモン好きにはたまりません。
セレッシャル 20BG タンジェリンオレンジジンガー
きれいな赤い色のお茶を抽出するハイビスカスとローズヒップにホーソンベリー、オレンジピールをブレンドしたハーブティーです。酸味と豊かな香りが楽しめる魅力的な味わいです。エコに配慮して極力ごみを出さないように作られており、ひもやホチキス止めなどを一切使用しないシーズニング社のパッケージも特徴です。
セレッシャル 20BG タンジェリンオレンジジンガーの口コミ評判
ふんわりと香りだけでも癒されるのですが、味もほんのりあまくて、ほっとします。
ジンジャーが入っているせいか体も温まり、甘さは柑橘のさっぱりした感じです。甘酸っぱい、というほど酸味はありません。とても飲みやすくて、セレッシャルはいくつか飲んでますが、これが一番好きです。
オレンジピールのほのかな香りが気持ちを落ち着かせてくれます。
漢方薬を服用する時に飲むと、苦味が和らぐような気がするのでお気に入りです。
クリッパー オーガニックフルーツインフュージョン クランベリー&ラズベリー(個装10P)
ラズベリーとクランベリーの酸味が絶妙ブレンドのハーブティーです。程よい酸味でおいしいカフェインフリーのフルーツティーが１０パック入っており、家やオフィスでのくつろぎのひとときに手軽に飲めます。かわいい箱に入ったフルーツインフュージョンはギフトとしても最適で喜ばれます。
クリッパー オーガニックフルーツインフュージョン クランベリー&ラズベリー(個装10P)の口コミ評判
酸味が効いて美味しいです。ビタミンの補給になるかしら。。。毎日いただくので、定期購入の数を増やさないと（*^_^*）
箱の見た目どおり美味しいです。ローズヒップみたいに酸っぱすぎないしお紅茶並みにしっかり味がします。
クリッパー レッドフルーツ&アロニアベリー ティー 20P
カフェインを含まず有機栽培されたハイビスカスとローズヒップにレッドベリーが配合されたおいしいブレンドのフルーツティーです。家でのくつろぎのひとときに、仕事の合間のリラックスタイムに気軽に飲めてリフレッシュできます。高級スーパーマーケットやグルメストアにおいて有機紅茶のトップブランドのクリッパーの製品です。
クリッパー レッドフルーツ&アロニアベリー ティー 20Pの口コミ評判
酸味も強過ぎず、割とマイルド系ですが複雑な味わいで濃く出ます。砂糖などの甘味を入れても味が崩れることなく頂けました。
開封した瞬間から濃いベリーの香りにびっくり。飲み終わって1時間くらい経ってもふわっと口の中に後味を感じます。ワインのような鮮やかな色が目にも楽しい。ベリーの香りが好きな人にら間違いなくおすすめできます。
クリッパー オーガニックフルーツインフュージョン アップル&エルダーフラワー(個装10P)
リンゴの爽やかな味わいと利尿作用などが認められるエルダーフラワーの味と香りがバランスよく楽しめるカフェインフリーのハーブティーです。優しくほのかな甘みが感じられ、フルーツティーによくある強い酸味を感じないので、酸味が苦手な人にも安心して飲める美味しくて癒される味わいが楽しめます
クリッパー オーガニックフルーツインフュージョン アップル&エルダーフラワー(個装10P)の口コミ評判
エルダーフラワーとアップルの香り、カンゾウの甘みが心地よく、一日の終わりに1杯、楽しんでいます。
爽やかなりんごの香りが飲みやすいです。紅茶が入っていないので、カフェインレスなのも良いです。紅茶のアップルティーをイメージしてしまうと、違いに戸惑うと思いますが、アップル風味のカモミールティーのような感じです。
名糖 スティックメイト フルーツアソート 24P
ホットでもアイスでもどちらでも楽しめるピーチ、レモン、ミックスベリー、アップル、4つのおいしさを詰め合わせたアソートパックです。サッと溶かせる顆粒状のフルーツティーで一杯分ずつの分量がスティック状になっているので、飲みたいときに手軽にサッと作れて便利です。
名糖 スティックメイト フルーツアソート 24Pの口コミ評判
基本レモンティーやアップルティーしか飲まないのですがピーチティー、ベリーティーが入っており甘ったるすぎないでさっぱりとした味わいでした。紙パックのフルーツ紅茶みたいな感じです。
お安いし、夏にお友達が来た時などに、水にも溶けて、ささっと出せるし良かったです。友達にも美味しい！と言ってもらえました。好みはあるかもしれませんが…
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フルーツティーの効果的な使い方
フルーツティーをよりおいしく楽しむためのコツをご紹介します。
目的に応じて上手に使い分けよう
フルーツティーも本格的に自分でブレンドしたいという人はルースティーでじっくり時間をかけて入れる楽しみを味わうのも魅力的です。また、フルーツティーとして抽出した後の果実にそのままはちみつなどを加えてジャムのように味わうという人にも向いています。
ただし、例えば旅行や出張先などへ持って行ったり、仕事の合間にほっと一息つきたいというときには便利なスティックタイプやティーバッグタイプのフルーツティーなら持ち運びもしやすく、後片付けも楽にできるのでとても便利でおすすめです。
味や香り、使用されている材料の違いなどに加え、現在は様々なタイプのフルーツティーが市販されているので、自分の好みに合ったお茶を選び目的に合わせて使い分ける事もできます。
即効性は期待しない
フルーツティーは使用されている果物やハーブなどの原料によって、様々な美容健康効果が期待できるものもたくさんあります。ただ、フルーツティーそのものは嗜好品であり薬ではないため、飲んですぐに劇的な効果が期待できる即効性はありません。
また、素材そのものにはさまざまな効果があるとしても体に影響がどの程度あるかは個人差があるのも確かです。そのため、何かの症状を抑えたり、改善したりする効果をあまり過剰に期待しすぎるのは残念ながらあまりお勧めできません。
あくまでも嗜好品の一つとしておいしくリラックスできることを優先し、自分好みの味と香りで長く飲み続けられるものを選ぶようにしましょう。
夜眠る前にはカフェインレスのものを
純粋にドライフルーツやハーブだけを使って作られたフルーツティーとは別に紅茶や緑茶がブレンドされたものはフルーツの爽やかな香りや甘さが加わってとても魅力的な味わいのお茶になります。
ただし、就寝前に飲むのであればカフェインレスのものを選ぶ方がいいので、原料にお茶や緑茶を含まないタイプのフルーツティーを選ぶようにしましょう。選ぶ際にカフェインの有無はしっかりと確認して選ぶことがポイントです。
まとめ
リラックスタイムのお供にフルーツの爽やかな香りを楽しめるフルーツティーはとてもお勧めです。自分の好きな味や香りのフルーツティーを見つけ、優雅な癒しの時間を堪能したいものですね。