日本人の主食であり、切っても切れない関係にあるといっていいほどなじみも深いお米。本来であれば、きちんとお米を洗って炊飯器で炊いて、という手順を経て食べるのが一番なのですが、忙しい毎日を送っているなかではそれさえも手間に感じられてしまう時もあるかもしれません。そんな時に役立ってくれるのがレトルトご飯です。
おいしいお米をそのままパックに閉じこめ、電子レンジでチンすればすぐにホカホカ炊きたてご飯の完成。手軽に美味しく食べられるレトルトご飯は、忙しい現代人にとって欠かせない存在です。最近ではさまざまな銘柄など、たくさんの種類のものが販売されるなど今後もますます注目を集めていきそうなレトルトご飯。今回は人気の高いものを中心に、ご紹介していきたいと思います。
レトルトご飯の選び方
最近はレトルトご飯もごく一般的な食品として受け入れられています。本来であれば、きちんとお米を洗って炊く、というのが一番なのですが、どうしても面倒になってしまうとき、かえって一人分を炊くぐらいなら手早くレトルトご飯を電子レンジで温めた方が効率的、というのも事実です。
そして、そういったレトルトご飯類も非常にたくさんの種類のものが販売されるようになってきたのです。以前は今ほど種類も多くなく、基本的には白米タイプのものばかりでした。しかし現在はそれだけではなくさまざまなものが登場しています。そこでレトルトご飯を選ぶ際のポイントをいくつかお伝えしたいと思います。
レトルトご飯で健康を意識する
先ほど少しお話したように、最近はレトルトご飯も白米以外のものが登場し始めるなど、バリエーション豊かなラインナップになってきました。たとえば近年健康食品としても人気がある麦ご飯や玄米ご飯なども、レトルトのものが登場するなど需要がますます高まってきたことがうかがえます。
何といっても麦ご飯や玄米ご飯などは、わざわざ混ぜたりする必要もなく電子レンジで温めるだけで、簡単に食べることができるのが魅力的。健康米を気軽に食べることができるという意味でも、レトルトご飯は非常に効率的で便利です。わざわざ玄米などを購入するほどではない、とお考えの方でも取り入れやすくなっていますので、試してみるのもおすすめです。
少なめのものからしっかり一杯分まで
以前はほとんどが200gのパックばかりでしたので、小食の方にとってはすこし多すぎるように感じる、という声もありました。確かにちょっとだけご飯を食べたい、という時もあります。ご飯一杯分しっかり食べるのはちょっとつらいな、という方も嬉しい少量サイズも最近は人気があります。
日本人は以前に比べると米の消費量がかなり減少しているというデータもありますが、やはりおかずなど他に食べるものが充実してきたこともあり、年々ご飯の量というのは減ってきてしまっているようです。またダイエット目的や健康のために控えたい、という方もいらっしゃるので、そういった場合は少量パックのものを選ぶのもおすすめです。
好きなブランド銘柄で選ぶ
最近はお米も色んな銘柄が登場するなど、それぞれに特長のあるお米が増えてきました。どれも粘りがある、甘みがあるといったように、味や食感に違いが感じられるため好みに合わせてお米を選ぶ方も少なくありません。レトルトご飯も実はそういったこだわりが感じられる商品も多くなってきました。
話題になっている銘柄のお米をレトルトご飯にしたものなど、大好きな味を手軽にさっと食べられるのはやっぱり嬉しいものです。つい値段の安さで選んでしまいがちですが、ぜひそういった銘柄などにこだわって選んでみるのもおすすめです。レトルトご飯でもよくお米のおいしさを研究されているので、炊きたてのあのふっくらとした仕上がりを堪能できることでしょう。
今はそれほどたくさんの銘柄はないかもしれませんが、今後レトルトご飯の需要が高まるにつれてますます人気を集めていきそうな気配は感じられます。ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。
レトルトご飯人気おすすめ商品TOP10
それではここからは、おすすめしたいレトルトご飯をランキング形式にてご紹介していきたいと思います。麦ご飯など健康を意識している方にもおすすめな商品など、たくさんの種類があるかと思います。ぜひ購入の際、参考にしてみてください。
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はくばく もち麦ごはん 無菌パック150g×6入り
プチプチとした食感をうまくレトルトご飯で再現された商品がこちら、もち麦入りのものになります。普通の白米に対しもち麦を30％配合することで、いつもよりもさらに食感があり食べ応えが実感できるはずです。女性が不足しがちであると指摘される食物繊維を気軽に補うことができるなど、健康を意識している方にもピッタリです。
普通のレトルトご飯ではなく、健康米などに興味をお持ちの方やダイエット・美容を意識している方にもおすすめ。
はくばく もち麦ごはん 無菌パック150g×6入りの口コミ評判
柔らかくてモチモチ、プチプチで
とても美味しいです。
またリピートします♪
ぷりぷりとした麦の歯ごたえがええです、ハマってます。
たくさん食べてはいけない私にとって、この量も絶妙です。
どんな料理にでも合います。カレーもええし、胡麻油で炒めた高菜なんかホンマにええ感じです。
ウーケ ふんわりごはん 北海道産ゆめぴりか (200g×3P)×8個
最高峰の北海道米ともいわれる品質の高さから、一時期は品薄状態になったといわれるほどの注目と人気を集めたお米がこちらのゆめぴりか。そのゆめぴりかをレトルトご飯で美味しく気軽に召し上がれるようになっています。お米へのこだわりはもちろんのこと、製造工程や水にもこだわることでご飯本来の美味しさや風味を活かされる工夫がたくさん。酸味料不使用、無添加の安心安全づくりなので、美味しく安全にいただけます。
贅沢な味わいを閉じこめた逸品ですので、ぜひお試しください。
ウーケ ふんわりごはん 北海道産ゆめぴりか (200g×3P)×8個の口コミ評判
はっきり言って、近所のお店で買う物より美味しいです。
近所で買うレトルトご飯は、パサつきがあり、お米の粘りがなくカレーにしても美味しくなかった。
ゆめぴりかは、定期購入にして暫く買うつもりです。
ゆめぴりかは、ほどよい粘りでもっちりとして、甘すぎずクセのない食べやすいお米です。
自分で炊くと柔らかくしすぎちゃう事もあるお米なんだけど、これだといつでもちょうど良い硬さに出来上がります。
神明 ファンケル発芽米ごはん (160g×1P×24個)
ファンケル社の発芽米を100％使用したこちらのレトルトご飯。健康が気になり出した方にとって、とても気になる商品ではないでしょうか。なんといっても発芽米を面倒な手間を一切かけることなく、気軽に召し上がっていただけることがポイント。炊飯の際に、富山アルプスの天然水を使用することでより美味しく、食べやすく仕上がっています。添加物不使用なので、安全面においても信頼が寄せられるでしょう。
160gとやや一般的なレトルトご飯のなかでは少なめですが、噛みごたえもあるので満足感アリです。
神明 ファンケル発芽米ごはん (160g×1P×24個)の口コミ評判
仕事帰りで疲れて帰った時や1人の時ご飯を炊くのが面倒くさい時の為に常備しています。
国産米で、添加物も入ってないので安心です。
ビタミンなどを摂取する目的でお願いしましたが、予想に反しておいしく（まずいだろうと思っていました）、ほぼ一日おきに食べています、量もほんの少し少なく’我慢の範囲）で減量にも最適です
ウーケ ふんわりごはん 富山県産コシヒカリ (200g×3P)×8個
富山県産のコシヒカリを100％使用しており、温めるとふっくらとしたお米、そして噛むたびに甘さを感じられてさらに食感もよし。色つやはまるで自宅で炊きたてのご飯を食べるときのように良く、いつでも炊きたての香りを楽しむことができます。北アルプスの天然水を使うことでふんわりと仕上がっているなど、それぞれの素材へのこだわりによって美味しい逸品に仕上がっています。
ご自宅で気軽に美味しいご飯を食べたい、ふんわりした仕上がりがお好みの方にもおすすめのレトルトご飯です。
ウーケ ふんわりごはん 富山県産コシヒカリ (200g×3P)×8個の口コミ評判
こんなに美味しい「ごはん」が2分で用意できるなら、炊飯器で手間をかけて「炊飯」する必要を感じません。
今後も永く愛用したいと思っています。
ちょっとやわらかめですが、おいしくいただきました。疲れているときはとても助かりますね。なくなったらまたリピートしたいと思います。
大塚食品 マイサイズ マンナンごはん 140g×6個
富山県産コシヒカリとマンナンヒカリを使用した商品です。注目すべきはその食物繊維量。玄米ご飯に比べて1.8倍程度といわれるほど、その豊富な量は毎日の栄養不足を感じている方、健康が気になる方にとって嬉しい数値ではないでしょうか。カロリーも150kcalと控えめ、100kcalマイサイズシリーズと組み合わせることでよりダイエットや健康などに役立てることができるのではないでしょうか。
保存料や合成着色料不使用。安心して食べられるのも嬉しいですね。
大塚食品 マイサイズ マンナンごはん 140g×6個の口コミ評判
私の場合はサラダ＋マンナンごはん＋マイサイズ（カレー等）で、おなか一杯になります。そして何より美味しくてカロリーも少ないので最高のゴハンでした！
マンナンなのでカロリー控えめなのはもちろんで，愛用しています．
気になるお味のほうも，自分的にはまったく問題ありません．
これなら毎日でも食べることができますので，カロリーが気になる方にはオススメです．
サトウのごはん 北海道産ななつぼし 5食パック
北海道産のブランド米、ななつぼしを使用した贅沢なレトルトご飯です。定番のサトウのごはんですので安心して選ぶことができる方も多いのではないでしょうか。このご飯のおいしさを最大限活かせるよう、ガス直火炊き製法が採用されています。はじめちょろちょろ中ぱっぱ、を再現することでふっくらと甘みのある美味しさが表現されています。
5食パックになっているので、つねに常備しておきたい方にもぴったり。容器にお米がつきにくく取り出しやすいのもポイント。
サトウのごはん 北海道産ななつぼし 5食パックの口コミ評判
味は本当に美味しかったです、特に食感はしっとりモチモチで絶妙な炊き加減でした。
容器などに米が張り付かないから片付けも楽ですしとても便利だと思います。
炊きたてご飯となんら変わりない美味しさで、レトルトとは思えないくらい臭みなどは全くありません。炊き具合はふっくら柔らかめです。
尾西食品 アルファ米12種類全部セット(非常食 5年保存 各味1食×12種類)
炊きたてご飯のおいしさをそのまま、急速乾燥して作られたアルファ米。基本の白飯から五目ご飯など、さまざまな味わいを楽しむことができるのが魅力です。最大で5年ほど常温保存することができるので、災害時などの備えとしても重宝するでしょう。お湯で約15分、水で約60分ほどでふんわりとした仕上がりになります。100％国産米を使用しているので、安全に召し上がりたい方にもおすすめです。
レトルトご飯のなかでも長期保存したい方にもおすすめです。
尾西食品 アルファ米12種類全部セット(非常食 5年保存 各味1食×12種類)の口コミ評判
届いた品物は５年プラス３ヶ月ぐらいの賞味期限がありました。白米をお湯で試食しました。とても美味しかったです。お湯で１５分経つとほぼ炊きたて御飯と変わり無いような出来上がりで、量も満足です。種類が沢山あるので‥食べたくなりました。
ルファ米とは如何なる物か、試しに購入しました。防災の備蓄米として知らせているみたいですけど、アウトドア・夜食と色々使えそうです。軽くてかさ張らないので便利ですね。リピートしますよ、間違いなく。
【Amazonオリジナル】Happy Belly パックご飯 新潟県産特別栽培米こしひかり 200g×20個 (白米)
新潟県産のコシヒカリ、そのなかでもさらに特別栽培米だけを使用するこだわりがこちらのレトルトご飯の特長です。化学合成農薬および、化学肥料窒素成分を削減することで、より安全性へもこだわりが見られます。原材料は水と米のみと非常にシンプル。酸味料や保存料などを一切使用することなく高圧処理によって、雑味のないお米本来の美味しさを味わうことができるようになっています。
温めると甘みの際立つごはんに仕上がるので、まるで炊きたての味わいを楽しめます。
【Amazonオリジナル】Happy Belly パックご飯 新潟県産特別栽培米こしひかり 200g×20個 (白米)の口コミ評判
この手のパックごはんは、開けた時に特有の酸っぱい匂いがしたり、食べた時変な匂いが鼻に抜けたりする物が殆どですが、この商品に関してはそれらは全く感じずおいしく食べることができました。
レンジでチンするだけで、お手軽に炊きたてふっくらごはんが食べれます。
この白飯、なんといっても、密封保存パック特有の独特な匂いがしないのが嬉しいです。そして美味しい！そのままお茶碗によそっても、普通に炊いたかの様な艶とふっくら度。忙しい時にも重宝しそうです。
サトウのごはん 銀シャリ 200g 5食
厳選された日本銘柄米おすすめブレンドを楽しめるのがこちらの商品です。サトウのごはんはレトルトご飯のなかでも定番のもの。やっぱり安心できるものが食べたい、という方が選ぶものとしてもおすすめです。ガス直火炊き製法を用いているなど、ご飯のおいしさを忠実に引き出されているのが特長。無菌パック製法でいつでも炊きたての美味しさが食べられるので、どんな時でもすぐにふっくらご飯を召し上がることができます。
ご飯を容器から取り出しやすいので、便利なのも嬉しいですね。
サトウのごはん 銀シャリ 200g 5食の口コミ評判
まず何よりも、ベチャベチャしていない。
お米の一粒一粒にしっかりと食感があり、柔らかすぎません。
レトルトご飯は柔らかいものが多いため、この商品を食べたときは驚きました。
パックごはん、実は生まれて初めて食べたんですけど、モチモチして適度な歯応えがあり、ほんのり甘くてつぶも大きい。満足感が半端ないです。
ウーケ ふんわりごはん 特盛り国内産100% 300g×24個
200gの一般的なサイズのご飯じゃ物足りない、という方や男性の方にもおすすめ。たっぷり300g入った特盛りサイズがこちらのレトルトご飯です。クリーン蒸気を利用することで、水と原材料に対して短時間高温殺菌が施されているなど、先進的な殺菌システムを取り入れているのもこちらの特長。酸味料不使用かつ無添加の生産という安全な製造によって作られています。
炊きたてご飯の香りがふんわり感じられる優しい味わい。たっぷり食べたい方にぜひ。
ウーケ ふんわりごはん 特盛り国内産100% 300g×24個の口コミ評判
量も大盛りよりも多いので、お腹がかなり減ってる時でもかなり満足できる量です。なんと言って温めるだけなのに美味しい！良い商品だと思います。
美味しいです。ふっくらして粒が揃っている気がします。個人的な感覚ですが。
特盛は通常の1.5倍でお得感があります。
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レトルトご飯の効果的な使い方
レトルトご飯は非常食としてつねに常備している方も少なくありません。確かに、そういった意識を持って備えておくことはとても大切なことです。また、一人暮らしの方ですと体調を崩したときにも、調理をすることなくご飯を用意できる、そういうメリットがあります。あらゆるシーンで役立ってくれるのです。
決してラクをするためだけでなく、色んな用途にお使いいただけるのも大きなメリットですので、ぜひレトルトご飯を上手に活用してみてはいかがでしょうか。食べたい時にすぐ食べられる、そういった環境をつくれるようにすることはズルではありません。効率よく毎日を過ごすためのちょっとした工夫でもあるのですから。
まとめ
いかがだったでしょうか。最近はどんどん色んな種類のものが販売されるなど、選ぶのも何だか楽しくなってきますね。レトルトご飯の魅力はなんといっても簡単に作れて美味しいところ。ぜひ、色んな場面で活用してみてください。