コンビニやスーパーで気軽に購入できるカップラーメンはラーメン好きの方だけでなく、簡単に食事を済ませたい方にとっても強い味方です。昔ながらの定番カップラーメンに加え、個性的なカップラーメンも続々と商品化されているので食べ比べをしてみても面白いかもしれませんよ。
本ページでは、カップラーメンの選び方や人気商品、効果的な使い方をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
カップラーメンの選び方
まずはカップラーメンの選び方についてご説明いたします。カップラーメンは新商品が続々と登場していますし、どれを選べばよいか迷ってしまう方もいらっしゃるかと思いますが、カップラーメンを選ぶ際は、味や内容量、麺の製法などに着目すると選びやすくなりますよ。
味で選ぶ
カップラーメンにはラーメンの代表である豚骨・味噌・しょうゆ・塩以外にもカレーやシーフード、チキン、豚キムチなどさまざまな種類の味があります。まずはこれらの味の中から好みやその日の気分によって選択肢を絞っていくと、自分に合ったカップラーメンがより見つけやすくなるのでおすすめです。
また、中には特定の地域限定の味や人気のラーメン店の味がカップラーメンとして商品化されているものもあるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
内容量で選ぶ
標準的なカップラーメンの内容量は70～80g程度ですが、この量では満腹感が得られないという方や、カロリーを抑えたいという理由でもっと量が少ないほうがよいという方もいらっしゃるかと思います。
カップラーメンの中には、カロリーを抑えたい方や少食の方向けの50g程度のものから、たっぷり食べたい方向けの100g以上のものまでさまざまなサイズの商品が登場しているので、自分に合ったちょうどよいサイズを見つけてみてくださいね。
フライ麺かノンフライ麺かで選ぶ
フライ麺とは約150度の食用油で揚げた麺のことで、ノンフライ麺よりもカロリーは高めですがカップラーメンならではの食感が楽しめます。
一方で、油で揚げずに熱風などを当てて乾燥させた麺をノンフライ麺といいます。ノンフライ麺は油揚げ麺と比べてカロリーが低く、なめらかでしっとりとした食感が特徴です。ノンフライ麺はなるべくカロリーを抑えたい方や、生麺に近い食感がお好きな方におすすめです。
カップラーメン人気おすすめ商品TOP20
次にネット通販で購入できる人気のカップラーメンを、ランキング形式でご紹介いたします。口コミなどを参考にしつつ、自分に合ったお気に入りのカップラーメンを探してみてくださいね。
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ニュータッチ 凄麺 京都背脂醤油味 124g
濃厚な背脂の甘みと唐辛子の辛みが絶妙にマッチしたカップラーメンです。京都人が作成する無料観光情報誌「京都いいとこマップ」にも掲載された商品です。具材としてチャーシュー・メンマ・九条種ねぎが入っています。つるっとしたノンフライ麺と複雑味のあるコクがプラスされた醤油スープの組み合わせは最高ですよ。
【内容量】124g
【栄養成分（124gあたり）】エネルギー：444kcal、たんぱく質：11.7g、脂質：18.3g、炭水化物：58.1g、ナトリウム：3.1g
ニュータッチ 凄麺 京都背脂醤油味 124gの口コミ評判
さっぱり系でとても美味しいです。凄麺のノンフライもいいです。スープが残るので卵一つ入れて、おじやにしても美味しいです。と、いうくらいにスープが美味しいのです。
最高に美味しいカップラーメンです。
醤油が好きな方は是非食べてみてください。
明星 中華三昧 タテ型 四川飯店担々麺 68g
中華料理の有名店である「四川飯店」の看板メニュー「担々麺」が手軽に楽しめるカップラーメンです。練りごまを加工して作られた芝麻醤（チーマージャン）のコクや花椒（ホァジョー）の香りがスープに独特の風味をプラスしています。この豊かな風味のスープとスチームノンフライ製法による細い麺との相性は抜群です。
【内容量】68g
【栄養成分（68gあたり）】エネルギー：280kcal、たんぱく質：7.0g、脂質：9.2g、炭水化物：42.4g、ナトリウム：2.0g、ビタミンB1：0.25mg、ビタミンB2：0.24mg、カルシウム：135mg
カップヌードル ナイス 濃厚! クリーミーシーフード 57g
カップヌードル1食分に対して脂質50％オフ・糖質40％オフ・食物繊維たっぷりのカップラーメンです。1食57gあたり178kcalの低カロリーでありながら、ポークエキスと乳素材によって濃厚感とコク深さを表現しているので、こってりとした味わいに仕上がっています。
【内容量】57g
【栄養成分（57gあたり）】エネルギー：178kcal、たんぱく質：9.4g、脂質：6.3g、糖質：19.6g、食物繊維：15.4g、ナトリウム：2.2g、ビタミンB1：0.07mg、ビタミンB2：0.16mg、カルシウム：91mg
カップヌードル ナイス 濃厚! クリーミーシーフード 57gの口コミ評判
糖質制限をしている私にとってはとても嬉しい製品です。
味は濃厚ですが、食べやすいです。
クリーミーな感じで若干シチューっぽいテイストでした。
内容量は同じでカロリーが低いので味を濃くした感じでしょう。カロリーを気にしてあまり食べない女性に良いと思います
日清 カップヌードル欧風チーズカレー 85g
スープにビーフオイルを加えることで高級感のあるビーフカレー味に仕上げたカップラーメンです。具材にはビーフのダイスミンチ・マッシュルーム・にんじん・チェダーチーズ・モッツァレラチーズが使われています。「カップヌードル カレー」とはまた違った味わいが楽しめるのでぜひ一度召し上がってみてください。
【内容量】85g
【栄養成分（85gあたり）】エネルギー：414kcal、たんぱく質：9.5g、脂質：20.4g、炭水化物：48.1g、ナトリウム：2.0g、ビタミンB1：0.24mg、ビタミンB2：0.23mg、カルシウム：142mg
日清 カップヌードル欧風チーズカレー 85gの口コミ評判
癖になる辛さと酸っぱさ
私はカレーも甘口を選ぶしペペロンチーノも鷹の爪を取り除く位辛いのが苦手ですがこれはソース全て入れる位好きです。
カップヌードルは大好きで、よく食べますが、普段食べているカップヌードルカレーにチーズが入っているだけかと思って購入しましたが、違いました。
カップヌードルカレーよりは、辛味がすくなく、すこし甘みを感じました。
マルちゃん ごつ盛りコク豚骨ラーメン 115g
安さ・手軽さ・美味しさ・食べごたえを兼ね備えたコク深い豚骨味のカップラーメンです。具材にはキクラゲ・鶏挽肉・ごま・ねぎが使われています。内容量は115g（麺90g）とビッグサイズなので、お腹が空いている時でもきっと満腹感が得られるはずです。
【内容量】115g
【栄養成分（115gあたり）】エネルギー：570kcal、たんぱく質：12.9g、脂質：31.3g、炭水化物：59.2g、ナトリウム：2.6g、ビタミンB1：0.39mg、ビタミンB2：0.34mg、カルシウム：301mg
マルちゃん ごつ盛りコク豚骨ラーメン 115gの口コミ評判
でかくて量があり、安いので購入。安定の豚骨のうまさ。このシリーズで一番好きな味です。
日清 カップヌードルキング 120g
「カップヌードル ビッグ」よりもさらにビッグなのがこの「カップヌードル キング」です。「キング」の名の通り、120gの大容量で「カップヌードル ビッグ」よりも太い麺を使用しています。また、麺だけでなく具材も大きいので、とことん食べごたえを追求したい方におすすめです。
【内容量】120g
【栄養成分（120gあたり）】エネルギー：537kcal、たんぱく質：15.7g、脂質：20.5g、炭水化物：72.6g、ナトリウム：3.0g、ビタミンB1：0.37mg、ビタミンB2：0.4mg、カルシウム：176mg
日清 カップヌードルキング 120gの口コミ評判
キングサイズ助かります。
ビッグだとそれ＋おにぎり2個でないと足りないので手間があまり省けず、
キングだとまぁまぁ満腹近くなるので、ビッグと使い分けて食べてます。
普通、コンビニやスーパーで売っていおるのはＢＩＧサイズまで。
見た目の大きさもインパクトありますが食べごたえもあります。
お腹が空いているときはＧＯＯＤです。
マルタイ 長崎ちゃんぽん 93g
ポークエキスをベースにして魚介エキスをたっぷりと使った濃厚ちゃんぽんスープと、なめらかでつるっとしたコシのあるちゃんぽん麺を組み合わせたカップラーメンです。具材にはキャベツ・にんじん・コーン・かまぼこがたっぷりと使われています。カップちゃんぽんのパイオニア的存在の味わいをぜひ一度お楽しみください。
【内容量】93g
【栄養成分（93gあたり）】エネルギー：426kcal、たんぱく質：9.0g、脂質：19.2g、炭水化物：54.2g、ナトリウム：1.762g、カルシウム：204mg
マルタイ 長崎ちゃんぽん 93gの口コミ評判
マルタイって九州の会社ですけどさすがに美味しいちゃんぽんでした。スープも麺も本物ぽかったです。特にかやくが具だくさんなのが良いです。味わいがあり、食べ応えがありました。
ほんと美味しいですよねこのちゃんぽん。
ラーメンの汁はあまり飲まない私ですが、これは結構飲んでしまいます。
日清 カップヌードル シーフードリフィル 75g
「環境にやさしいカップヌードルの新しいカタチ」を追求して誕生した詰め替え用のシーフードヌードルです。日清食品からリフィル用のカップが販売されており、それを使うことで電子レンジや熱湯で調理することができます。詰め替えることで普段とはまた違った楽しさが味わえるのでぜひ一度試してみてくださいね。
【内容量】75g
【栄養成分（75gあたり）】エネルギー：339kcal、たんぱく質：9.1g、脂質：13.5g、炭水化物：45.4g、ナトリウム：1.9g、ビタミンB1：0.92mg、ビタミンB2：0.19mg、カルシウム：93mg
日清 カップヌードル シーフードリフィル 75gの口コミ評判
リフィルを買ったことがなかったので試しに購入。
味はカップタイプと同じ、普通においしい。
マルタイ 黒マー油とんこつ熊本ラーメン 76g
風味の強いニンニクを油で黒くなるまで炒めてすり潰した「特製黒マー油」を入れることで熊本ラーメンを再現できるカップラーメンです。食欲をそそる風味が特徴の2種類のニンニクを絶妙にブレンドし、濃厚なガーリックとんこつラーメンに仕上がっています。
【内容量】76g
【栄養成分（76gあたり）】エネルギー：366kcal、たんぱく質：7.6g、脂質：18.7g、炭水化物：41.7g、ナトリウム：1.806g、カルシウム：173mg
マルタイ 黒マー油とんこつ熊本ラーメン 76gの口コミ評判
コクがあって豚骨らしくて美味しい！熊本ラーメン初めて食べましたが､熊本のラーメンに興味津々です！これからも他の熊本のラーメンがあったら食べてみたい｡
熊本ラーメンです。とんこつスープで、黒マー油味です。独特な油の風味でちょい辛だと思います。麺は細くて、ちじれ麺で、スープによく絡むと思います。具は少ないのですが、美味しいラーメンだと思います。
日清 チキンラーメン どんぶりタイプ 85g
世界初のインスタントラーメンとして知られている「チキンラーメン」のカップ麺タイプです。ジューシーでやわらかい鶏肉とふんわりかきたまごが入った元祖鶏ガラスープはチキンラーメンならではの味わいを生み出します。ぜひ卵を入れてお召し上がりください。
【内容量】85g
【栄養成分（85gあたり）】エネルギー：370kcal、たんぱく質：10.3g、脂質：12.9g、炭水化物：53.2g、ナトリウム：2.0g、ビタミンB1：0.33mg、ビタミンB2：0.36mg、カルシウム：131mg
日清 チキンラーメン どんぶりタイプ 85gの口コミ評判
海外では、食堂のラーメンに使われている味で、ベーシックな懐かしい味です。嵩張るので海外在住時には食べられませんでしたが、旅行時には非常食として数個をカバンに入れて何度も助かっています。
日清のとんがらし麺 うま辛海鮮 64g
海鮮ベースにビーフの旨みとローストした唐辛子の風味を利かせた「うま辛」な海鮮スープを使ったカップラーメンです。うま辛な海鮮スープと唐辛子を練り込んだ特製麺との相性はバッチリですよ。具材にはキャベツ・イカ・スクランブルエッグ・カニカマ・ねぎが使われています。
【内容量】64g
【栄養成分（64g）】エネルギー：296kcal、たんぱく質：7.5g、脂質：12.5g、炭水化物：38.5g、ナトリウム：1.6g、ビタミンB1：0.16mg、ビタミンB2：0.2mg、カルシウム：71mg
日清のとんがらし麺 うま辛海鮮 64gの口コミ評判
お好みで入れる調味料を全部入れたからかもしれませんが、思ってた以上に辛いです。まずは調味料を入れずに食べてみることをおすすめします。めっちゃ辛いんですが、なぜか食べたくなる美味しさです。
なかなかここまで辛いカップラーメンは食べたことないです。辛いものを食べてストレス発散になりました。
マルちゃん 麺づくり鶏だし塩 86g
なめらかな口当たりとしなやかなコシを両立させた細めのノンフライ麺を使ったカップラーメンです。スープはチキンをベースにしてたまねぎや昆布の風味を利かせたまろやかな塩味です。なお、本商品は2017年9月11日にリニューアル発売され、麺のつるつる感やのど越しがアップしてより生麺らしい食感に近づきました。
【内容量】87g
【栄養成分（87gあたり）】エネルギー：316kcal、たんぱく質：8.4g、脂質：7.6g、炭水化物：53.5g、ナトリウム：2.4g、ビタミンB1：0.23mg、ビタミンB2：0.3mg、カルシウム：161mg
マルちゃん 麺づくり鶏だし塩 86gの口コミ評判
これは、かなりクオリティー高いんじゃないかと。インスタントはお湯は多めに入れるのですがまずスープを口にした時、深いと感じました。しかも意外にあっさり。麺との絡みもいい感じ。
数あるカップラーメンの塩味の中で1番のお気に入りがこれです。
さっぱりとした味わいの中にもダシのコクがあり、何度もリピートしたくなります。
日清 カップヌードルカレーヌードル 87g
日清食品の「カップヌードル カレー」は「カップヌードル」が発売されてから2年後の1973年（昭和48年）5月に発売されたロングセラー商品です。野菜の甘味が混じったとろみのあるカレースープがしなやかでコシのある麺に絡みつき、独特の味わいを生み出します。具材にはダイスミンチやポテト、ねぎ、にんじんが使われています。
【内容量】87g
【栄養成分（87gあたり）】エネルギー：422kcal、たんぱく質：9.0g、脂質：20.4g、炭水化物：50.6g、ナトリウム：1.7g、ビタミンB1：0.21mg、ビタミンB2：0.2mg、カルシウム：108mg
日清 カップヌードルカレーヌードル 87gの口コミ評判
カップヌードルも美味しいですけど、カップヌードルカレーも時々食べたくなりますよね。カップヌードルは伸びたら別物になってしまいますが、カップヌードルカレーは伸びたら伸びたで何か美味しい。
シーフードと並ぶカップヌードルの定番品です。あの「どろどろ感」が最高です。食欲のないときに食べるとおいしく食べられます。
日清食品 カップヌードル トムヤムクンヌードル 75g
クリーミーで濃厚なトムヤムクンスープにパクチーの香りをプラスしたカップラーメンです。クリーミーで濃厚なタイプのトムヤムクンは本場のタイでもブームが広がっているそうですが、そうした本場の味がカップラーメンという形で日本にいながら手軽に楽しめるのはありがたいですよね。
【内容量】75g
【栄養成分（75gあたり）】エネルギー：346kcal、たんぱく質：8.1g、脂質：14.7g、炭水化物：45.5g、ナトリウム：1.9g、ビタミンB1：1.09mg、ビタミンB2：0.18mg、カルシウム：95mg
日清食品 カップヌードル トムヤムクンヌードル 75gの口コミ評判
簡単にトムヤムクンが食べられて便利です。カップ麺で1番これが好きです。毎日食べたいくらい…。
酸味と辛味がきっちり効いてますよ、本格的な味！
タイの伝統料理の味を本格的に再現しながらカップヌードルに仕上げた絶品。
辛くて食がすすみます。毎日食べても飽きません。
マルちゃん ごつ盛り 担々麺 133g
白味噌と練りごまをベースにして、ごま油の豊かな風味とほどよい辛さを利かせた食べごたえのあるカップラーメンです。具材には味付鶏挽肉・チンゲン菜・ごま・粗挽き唐辛子が使われています。内容量は133g（麺90g）となっており、一般的なカップラーメンよりも多い割には価格が安いので、コストパフォーマンスを重視する方におすすめです。
【内容量】133g
【栄養成分（133gあたり）】エネルギー：597kcal、たんぱく質：14.4g、脂質：30.3g、炭水化物：66.6g、ナトリウム：2.7g、ビタミンB1：0.39mg、ビタミンB2：0.44mg、カルシウム：266mg
マルちゃん ごつ盛り 担々麺 133gの口コミ評判
甘辛い味噌ベースのスープに、香味油が風味とコクを豊かにしてくれてます。肉みそのかやくもグッドですし、
担々麵と言うとコッテリ濃厚イメージですが、しつこくない食べやすさが魅力です。
ピリ辛のスープが美味しくて、飲み干したくなります。麺はカップ麺らしい縮れ麺です。しかしながら、ゴツ盛りとはいいつつ、お腹がいっぱいになりませんでしたので、ご飯を入れて〆ました。これもなかなか美味です。
マルタイ 縦型高菜ラーメン 62g
高菜の辛味が利いたあっさり味の豚骨スープと相性抜群の細めの麺を使ったカップラーメンです。辛子高菜・コーン・ねぎのかやくが付属しています。内容量がやや少なめでカロリーも低いので、女性の方やダイエット中の方にもおすすめのカップラーメンです。
【内容量】62g
【栄養成分（62gあたり）】エネルギー：286kcal、たんぱく質：6.1g、脂質：12.7g、炭水化物：36.9g、ナトリウム：1.69g、カルシウム：157mg
マルタイ 縦型高菜ラーメン 62gの口コミ評判
このマルタイ縦型高菜ラーメンは、本当に美味しい。麺もスープも美味しいです。
スープは飲み干してしまう時も。
たまに九州土産の高菜を追加で投入しますがスープに馴染んでますます美味しいです。
マルタイのラーメンは好きで、いろいろな種類を食べましたが、カップラーメンは初でした。
ピリ辛のスープでマルタイ独特のストレート麺。
美味しかったです。
マルタイ 長浜とんこつ博多ラーメン 77g
マルタイが展開する九州のご当地カップ麺シリーズの1つで、あっさりとして食べ飽きしない豚骨スープによって博多ラーメンを再現したカップラーメンです。豚骨スープにはコクと香りをプラスするオリジナルシーズニングオイルが使われており、煎りごまとねぎのかやくが付属しています。
【内容量】77g
【栄養成分（77gあたり）】エネルギー：368kcal、たんぱく質：8.2g、脂質：18.3g、炭水化物：42.6g、ナトリウム：1.707g、カルシウム：217mg
マルタイ 長浜とんこつ博多ラーメン 77gの口コミ評判
豚骨好きなのでおいしくいただきました。(^^)/
リピートします。
豚骨ラーメン大変おいしくいただきました。
マルタイ 焦がし葱とんこつ鹿児島ラーメン 81g
数種類の野菜から抽出したエキスによって甘味と旨味を引き出した豚骨スープに焦がしねぎを入れることで、鹿児島ラーメンを再現したカップラーメンです。かやくには焦がしねぎの他にキャベツや普通のねぎが使われています。
【内容量】81g
【栄養成分（81gあたり）】エネルギー：387kcal、たんぱく質：7.8g、脂質：19.2g、炭水化物：45.7g、ナトリウム：1.784g、カルシウム：194mg
マルタイ 焦がし葱とんこつ鹿児島ラーメン 81gの口コミ評判
これは美味しい。カップラーメンでありながら、細麵なのにふやけない。
スープもしつこくなくお味も良くて、一気に食べちゃいました。
コッテリが苦手な方でも美味しく頂ける豚骨ラーメンです。
こがし豚骨ラーメン大変おいしくいただきました。しっこくない味がいいですね。
日清 カップヌードルシーフードヌードル 75g
日清食品の「カップヌードル シーフードヌードル」は1984年に発売されたカップヌードルの定番商品です。イカやカニ風かまぼこ、たまご、キャベツ、ねぎなどの具材が入っています。ポークエキスと魚介エキスによるコク深いスープと、湯伸びしにくく独特のつるみがある麺をぜひ味わってみてください。
【内容量】75g
【栄養成分（75gあたり）】エネルギー：323kcal、たんぱく質：9.8g、脂質：11.2g、炭水化物：45.8g、ナトリウム：1.9g、ビタミンB1：0.94mg、ビタミンB2：0.22mg、カルシウム：95mg
日清 カップヌードルシーフードヌードル 75gの口コミ評判
昔はお湯を注ぐと生臭いような臭いがしましたが、今は非常に洗練されてかぐわしい海の香りがします。スープも上品な海鮮の味わいで申し分ありません。歯ごたえのあるイカも入っており、まさにシーフードヌードルです。
おなじみのシーフードの味、塩味とまろやかさが見事に調和したスープと豊富な魚介類の具材。
懐かしくもあり、そして今の新製品にも全く劣らない人気…納得です。
日清 カップヌードル 77g
日清食品の「カップヌードル」は1971年（昭和46年）9月18日から販売されているロングセラー商品です。ダイスミンチやコロ・チャー、えび、ねぎ、たまごなど、さまざまな具材が入っています。ペッパーを利かせたコク深いオリジナルしょうゆスープと、しなやかでつるっとした食感の麺をお楽しみください。
【内容量】77g
【栄養成分（77gあたり）】エネルギー：353kcal、たんぱく質：10.7g、脂質：15.2g、炭水化物：43.4g、ナトリウム：1.9g、ビタミンB1：0.2mg、ビタミンB2：0.22mg、カルシウム：95mg
日清 カップヌードル 77gの口コミ評判
なんかたまにものすごい食べたくなる味なんですよね…
濃い醤油味のこのスープが好きで好きで…
味は濃いし本当カップラーメンって感じの味で実際のラーメンとは全然違う味ですが
1個食べればお腹いっぱいになりますしこの癖のある味大好きです。
1970年頃だったかな、長い間支持されているカップ麺の元祖！時代時代で試行錯誤を繰り返しながら、もはやカップ麺の定番品だと思います。同社の他製品を食べていても、結局、戻ってくるのはこの『カップヌードル』だと、改めて思ったのでした。
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カップラーメンの効果的な使い方
最後にカップラーメンの効果的な使い方をみていきましょう。普通にカップラーメンを食べるだけでなく、自分で少しアレンジしたり作り方を変えたりすることでまた違った美味しさになるのでその方法をご紹介いたします。
自分で調味料や食材を加える
カップラーメンに付属しているかやくだけでなく、自分で調味料や食材を加えてアレンジすることでさらに美味しくなります。以下におすすめの調味料や食材を挙げますので、ぜひいろいろと試してみてくださいね。
- ごま油
- キムチ
- チーズ
- 海苔
- ネギ
- 卵
- 納豆
ちょっと変わったカップラーメンの美味しい食べ方
かつてネット上の掲示板で話題になったちょっと変わったカップラーメンの美味しい食べ方をご紹介いたします。
1. フタを少し開けて中に入っているスープやかやくなどを取り出す
2. かやくを入れ、熱湯をできるだけたっぷりと入れる
3. フタの開けた部分の反対側に箸やつまようじなどで小さな穴をたくさん開ける
4. 指定されている待ち時間の1分前まで待つ
5. カップ焼きそばのように開けておいた穴を使って湯切りをする（お湯はすべて捨てずに底から5mmほど残す）
6. フタを開けてスープを8割程度入れ、よくかき混ぜる
7. 卵黄を落とし、付属しているその他の調味料などを入れる
油そばのような感覚で食べられるのでたいへんおすすめです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。カップラーメンは各メーカーからさまざまな商品が販売されており、新商品も続々と登場しているので、きっとあなたの好みに合うものがいくつかあるはずです。本ページを参考に、ぜひお気に入りのカップラーメンを見つけてみてくださいね。