日々、ストレスや疲労など体にダメージを感じる毎日をお過ごしの方は多いのではないでしょうか？一度蓄積された疲れは、そう簡単には解消されないことでしょう。毎日の疲労だけでなく、美容に関する悩みやダイエットへの興味など、人は体も心もあちこちケアしなくてはならないもの。そんなたくさんのお悩みを抱えた方におすすめしたいのが「ツボ押しグッズ」です。
ご存知の通り、手足をはじめ全身にはさまざまなツボが存在しています。それぞれの悩みに応じたツボを刺激することで、スッキリ心地よい時間を手に入れることが出来たり、体のケアを行うことも。手指で刺激するのもいいですが、ぜひツボ押しグッズを活用しながら気持ちよくツボを押してみませんか？
たくさんのツボ押しグッズのなかから、ぜひおすすめしたいアイテムをご紹介していきたいと思います。
ツボ押しグッズの選び方
近頃はリラクゼーションなどをはじめ、ご自身の体をケアしていく、いわゆる「セルフケア」というものを行う方が増えてきています。その言葉だけを切り取ると、とても大げさな印象を受けるかもしれませんがほんの些細なケア、例えば自分の指を使ってのツボ押しだってある意味セルフケアのひとつともいえるんです。こういったことを含めると、最近は多くの方が自分の体に何かしらアプローチしている方は増えてきています。
便利な「ツボ押しグッズ」も増えてきています
なかでも多くの方がみかけたことがあるセルフケアグッズといえば「ツボ押しグッズ」でしょう。雑貨を中心に扱っているお店はもちろん、最近はドラッグストアなど身近なお店でもそういった商品を多く取り扱っています。ネット通販を活用すれば、さらにさまざまなアイテムと出会うことが出来るでしょう。実用性に優れたものをはじめ、若い女性向けのインテリアとしても通用するデザインのものまで、とてもバリエーション豊かな商品展開がなされています。
あらゆる悩みを解決するのにツボ押しをおすすめされるシーンをよくみかけますが、基本的にツボ押し自体には病気を治癒する力というものはありません。ですから根本的な悩みを解決するための行為ではないのですが、ちょっと気持ちを落ち着けたい時や、体をほぐしてやりたいと思った時など、いわゆるセルフケアとしてはとてもおすすめです。やり方もテクニックなどが必要となるわけではなく、気になるツボをご自分の指などを使って刺激してあげるというのが基本的な方法になります。
しかし、自分の指ではどうしてもツボ押ししにくい、もっとリラックスしながらツボ押ししたい、という方もいらっしゃるでしょう。そんな方へぜひおすすめしたいのがツボ押しグッズなのです。
自分の使いやすいもの・好みのデザインを
ツボ押しグッズといっても、どれもが同じ形状・デザインのものではありません。それぞれの体の箇所にあったアイテムも多数ありますので、ご自身の用途に応じて選ぶといいでしょう。もっともオーソドックスな形としてはスティックタイプのものが多く、少し前まではこの形のツボ押しグッズが一般的だった印象です。この他にも青竹踏みなど、昔から広く愛用されてきたものもいまだに根強い人気を誇っています。
基本的にはどのツボ押しが優れているかというよりも、実用性を重視して使いやすいものを選ぶ、もしくはそのままインテリアとしても使えるような可愛らしいデザインのものなど、お好みのものをみつけてみるのが楽しいかもしれません。また、自宅に置いて使うかバッグに忍ばせて持ち運びできるもの、使い方によって分けていくのもいいでしょう。お気に入りのものをいくつか選んでみてもいいかもしれません。
ツボ押しグッズを使うことのメリットは？
ツボ押しグッズのいいところは、いつでも気軽に使うことが出来るという点です。なんとなくツボを刺激したいな、リラックスしたいなという時にもすぐ使えるのが何よりも魅力。適度な刺激で体の内側から働きかけてみてはいかがでしょうか？肩こりや美容、ダイエットを目的としているなど人によって活用方法はそれぞれ。毎日の習慣やリラックスとしてもおすすめです。夜眠る前に、お風呂上がりに、と自分の好きな時間にやってみるといいでしょう。おすすめなのはリラックスできる時間を選ぶことです。
もちろんツボを押すこと自体は、ツボ押しグッズを使わなくてもできます。自分の指を使って刺激することも十分可能ですが、力が必要だったり押しづらいポイントというのもあります。それをうまく調節しやすくするためにもツボ押しグッズはとても有効です。さまざまな形に加えカラーバリエーションや値段、使いやすさなどそれぞれグッズには魅力があります。自分にしっくりくるものを選べば毎日手軽にケアすることができるので、ぜひひとつは持ってみてもいいでしょう。
お気に入りのツボ押しグッズを手に入れよう
今まであまりツボ押しグッズなどを使ったことがなかった方、どういったものが人気なのか気になるという方、色々と興味がわいている方も多いでしょう。そこでおすすめしたいツボ押しグッズをランキング形式でご紹介していきたいと思います。どこでも気軽に使えるものからお家で毎日習慣として活用できるものまで、ぜひ様々なもののなかからお気に入りをみつけてみてはいかがでしょうか？実際に使ってみた方の声などを参考にすれば、自分の使いたいものを見つけやすくなるかもしれません。
ツボ押しグッズ人気おすすめ商品TOP10
ここからご紹介していくのは、今人気を集めているツボ押しグッズのランキングです。これから実際に使ってみたいグッズや、自分に合ったものをみつける際の参考にしてみてください。ネット通販で購入できるものばかりですので、欲しくなったらすぐに購入できるのも嬉しいですね。
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大手ショッピングモールの気になるランキングは？
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ストレスリムーバー パルスエッグ
今までのツボ押しグッズとはまたひと味違った、近未来的なツボ押しグッズといってもいいでしょう。新たなリラクゼーショングッズとしても注目されているアイテムです。感覚器官のなかでも敏感だと言われる手のひらにパルス（微弱電流）を使ってアプローチし、手のひら全体のツボを刺激することが出来ます。
便利なコードレス、手のなかにおさまりやすいサイズですので、男性だけでなく女性にもおすすめ。リラックスモード・アクティブモードと用途に応じて使い分けることができるのもポイントです。
ストレスリムーバー パルスエッグの口コミ評判
仕事が三交代で就寝時間が不規則で眠れないことが多いので購入しました。私は効果の科学的な根拠などは分かりませんがこの商品を購入してからリラックスできよく眠れていると思います。
プレゼントした際に何人かで試してみましたが皮膚の厚みが人によって違うせいか、感じ方は人それぞれでした。強弱を自分好みに設定できるようになっています。
upgraded 進化版 DigHealthネックマッサージャー 首マッサージ器 肩 首 腰 足 凝り用 簡易マッサージローラー リンパマッサージ つぼ押し
肩や腰、足など全身のコリにアプローチしやすいアイテムです。ヘッド部分が回転するなど、あらゆる箇所にも使いやすく、優しく筋肉をほぐすのに役立ってくれます。ご自身の好みの強さで調節しやすいのがポイント。男性はもちろんのこと女性にも使いやすい形になっています。
マッサージボールは取り外して洗うことも出来るので衛生的なのも嬉しいですね。お家でのリラックスアイテムとしてはもちろん、オフィスでも休憩中に使いやすいので場所を選びません。
upgraded 進化版 DigHealthネックマッサージャー 首マッサージ器 肩 首 腰 足 凝り用 簡易マッサージローラー リンパマッサージ つぼ押しの口コミ評判
持ち手部分は太くて、凸凹な設計なのて、握るだけで手の裏のツボに刺激が与えられ、首、手のマッサージが同時にできるような感じです。
持ち手の部分、首にあたる部分が肌を痛めつけない素材となっていて
使っているときも摩擦でいたくなることはありませんでした。
自分で力調整ができるのも○
中山式 快癒器 2球式 強弱機能付 首筋 肩用
首すじや肩を刺激してくれるツボ押しアイテムです。使い方はとても簡単。本器の上に仰向けに寝て、自然な体勢でラクにツボを押すことができます。力を入れずにツボを押すことが出来るので、毎日寝転がるだけで指圧気分を味わうことが出来ます。
毎日10分ほどの習慣で、コリをほぐすのに役立てられるので是非続けてみてはいかがでしょうか。コリが気になる箇所を的確に刺激しやすく、10秒ずつずらして箇所ごとに4?5回分けて使うのがコツです。
中山式 快癒器 2球式 強弱機能付 首筋 肩用の口コミ評判
シンプルな設計な割りに、お値段以上の役目、仕事を果たしてくれます。首こり、かたこり、腰の和らぎ！くせになります。
寝る前に布団の上で使っています。高さ調節ができて、気持ちいいです。体を横向きにして、お尻の両サイドのくぼみに、球が当たるようにすると気持ちいいです。
中山式 快癒器 4球式 強弱機能付 背中 腰用
4球ついた押圧球で、背中や腰を中心にほぐしていくことができます。平らな場所に置いてそのうえに仰向けに寝ることで、自然と体重をかけながらツボを刺激することが出来ます。力を入れることなく的確に押圧できるので、毎日楽に使い続けることが出来るでしょう。
強弱も変えることができますので、お好みの加減に調節することが可能。お家でのんびりリラックスタイムを味わいたい方、背中や腰を中心にツボ押ししたい方にぴったりのアイテムです。
中山式 快癒器 4球式 強弱機能付 背中 腰用の口コミ評判
マッサージ店でもここまで強い力で押圧してくれないような強さで押してくれるので、とても気持ちがいいです。 大きさは、正方形の弁当箱くらいの大きさなので、旅先へ持って行ってもいいでしょう。
完璧です。強弱設定あり、スプリング機能あり、昔ながらの定番、The定番商品です。使った事の有る人しかこの良さは分からないでしょう。
【国産】健康竹踏み(炭化竹) 炭化加工でカビ防止効果、防虫効果を高めた青竹踏み 冷え症、メタボ対策に
足裏から血行を促すことでリラックスやダイエットなどさまざまな効果が期待できる健康竹踏みは、毎日の習慣にぜひおすすめしたいアイテムです。使い方はとても簡単、床に置いた状態で上から刺激するように踏んでいくだけ。力を入れることなく、自然と足裏を心地よくすることができます。
炭化加工をすることで防カビ効果を高めているので、長く良い状態を保ちやすいのもポイント。防虫効果など、品質にこだわりたい方にもおすすめの竹踏みです。
【国産】健康竹踏み(炭化竹) 炭化加工でカビ防止効果、防虫効果を高めた青竹踏み 冷え症、メタボ対策にの口コミ評判
日常的に利用しようと思い、テーブルの下に置いて椅子に座ってる状態で重心を傾けて利用したりしてます。肌触りがいいので、気持ちいいです。
自分で足裏マッサージなどをしても、あともう少しスッキリしたいなと思いこちらを購入。手軽に出来て満足してます。やり終わると足がポカポカ！なにかのついでにやりながら続けて行こうと思います。
wumio ツボ押し棒 持ちやすく押しやすい特殊な形の天然木マッサージ棒 足裏・足ツボを女性でも強く指圧・カーブがフィットする絶妙なツボ押しグッズ 自分でも夫婦でも 不思議な一本
オススメポイントはなんといっても、ピンポイントでツボを刺激しやすい形です。足裏や手はもちろん、ふくらはぎや首・肩・腰などあらゆる部分にフィットしやすいデザインとなっています。優しい天然木素材なので、それぞれ木目にも違いがあるなどひとつひとつがオリジナルな作りになっているのも嬉しいですね。
力も入れやすいので、女性でも手軽に使用することができます。ご自宅はもちろん、オフィスなど場所を選ばないのも魅力の一つでしょう。
wumio ツボ押し棒 持ちやすく押しやすい特殊な形の天然木マッサージ棒 足裏・足ツボを女性でも強く指圧・カーブがフィットする絶妙なツボ押しグッズ 自分でも夫婦でも 不思議な一本の口コミ評判
足つぼマッサージに使っています。棒タイプの物を使っていたら手が痛くなったのでこちらを購入。持ちやすいし力もかけやすくて重宝しています。家族用にもう一つ購入しようか検討中です。
この、丸く削られた軽くて堅い木材でなければ到達できない、足裏の深い奥のコリを、ピンポイントで思う存分グリグリできる快感は、絶対にほかの商品では得られないとおもいます。
ベスEN-1500遠赤ローラー・レッグ用
天然鉱石配合の遠赤外線ローラーにこだわったアイテム。ふくらはぎを中心に二の腕などあらゆる箇所にアプローチすることが出来ます。包み込んで、つまんでほぐしていく。手指だけでは難しい複雑な動きを、ローラーをころがすだけで一気に行うことが出来ます。
片手でさっと使うことが出来、お風呂のなかでもリラックスしながら活用できるので毎日の習慣としてもおすすめ。コリだけでなく美容が気になる方にも使っていただきたい一品です。
ベスEN-1500遠赤ローラー・レッグ用の口コミ評判
足首からふくらはぎ、ひざうえとぐぐぐーっとマッサージできます。
特にふくらはぎは何往復かしていると、だいぶパンパンだったのがほぐれてきて、なかなか即効性があります。
肌に気持ちよくフィットするローラーが気に入りレッグ用を買い足しました。ふくらはぎ、すね、ひざの少し上辺りは勿論、両腕、持ち方を変えて肩周りや顔等これ一本であちこちに使えて便利だと思います。
アズマ商事の 足ツボマッサージ
自分の気になる箇所に合わせて足つぼを的確に刺激できるツボ押しアイテム。イラストでわかりやすく色分けされているので、一目見ればすぐに刺激したいところを抑えることができます。痛すぎない突起部の形状や硬さにもこだわることで心地よさを追求しています。
健康維持に努めたい方やもっとツボのことを詳しく知りたい方、ここだというところをポイントで刺激していきたい方など使い方は人それぞれ。色んな用途をお求めの方にもおすすめです。
アズマ商事の 足ツボマッサージの口コミ評判
少し小さい気がしたけど、全く問題なし。 洗面所に置いて毎朝乗ってます！ 土踏まずはピンポイントボールが気持ちいいです♪
最初は痛かったけど心なしか気持ちもよくなってきた。やらないよりやったほうがいいんだろうね。足裏から体全体に刺激されてる感が。毎朝踏んで気持ちよく仕事に行ってます。
【国産】青竹踏み 足のむくみ、メタボ防止に昔ながらの足裏マッサージ器！毎日手軽にできる簡単健康法
自然素材にこだわりたい方、昔ながらの青竹踏みがお好きな方におすすめしたい商品です。孟宗竹を半割にしただけのシンプルな作りになっており、その天然の素朴な味わいはインテリアとしても自然にお部屋に馴染んでくれます。
足裏を心地よい刺激によってマッサージすることができるので、毎日テレビをみながら何かをしながら踏むのを習慣にしてみては。立ち仕事の方、足の疲れが気になる方にもおすすめです。足裏からアプローチしていきましょう。
【国産】青竹踏み 足のむくみ、メタボ防止に昔ながらの足裏マッサージ器！毎日手軽にできる簡単健康法の口コミ評判
フローリングの部屋に転がしていても気になりません。程よくツルツルなので足裏を滑らせながらグリグリ痛いところを探してはほぐしています。気持ちいいです。
天然の青竹を、フシの部分も含めてとても丁寧に滑らかに磨いてあるため、とても足裏への当たりが心地良いです。ツルすべはもちろんのこと、さらっとしているので、プラスチック製品にはない気持ちよさがあります。
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) 健康 足 踏み KW-887 足裏 ツボ
足裏をさまざまな高さの突起であらゆる角度から刺激することが出来るツボ押しアイテム。健康のカギを握ると言われている足裏にアプローチすることができるのですが、センター部分にはコロコロボールをつけることでまたひと味違った刺激を与えることが出来ます。
毎日使うものだから清潔に、という方におすすめなのが「簡単に洗うことができる」という点でしょう。そのままさっと洗うことが出来るので、いつでも気持ちよくお使いいただけます。
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) 健康 足 踏み KW-887 足裏 ツボの口コミ評判
風呂上がりに一日の足の疲労を回復させるために使用しています。個人的に真ん中の白いローラーがおすすめです
立ち仕事で足がだるいので購入しました。始めは痛いですが慣れれば気持ちいいです。軽いので持ち運びに便利！！値段も安いし購入してよかったです。
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大手ショッピングモールの気になるランキングは？
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ツボ押しグッズの効果的な使い方
ただそのまま使うのではなく、できるだけ効果的にツボ押しグッズを使ってみる方法についてポイントをお教えしましょう。
皮膚を傷めないように「ワンクッション」
ツボ押しは最初のうちは痛みが強いこともあるため、力を入れて刺激することは少ないかもしれません。しかし段々慣れていくうちについ力を入れ過ぎてしまったり、毎日続けていくうちに皮膚を傷めてしまうことがあります。そうならないためには力加減に気をつけることが大切になりますが、ツボ押しグッズを使用する際は「ワンクッション」を意識することで、肌に負担をかけにくくなります。
例えば青竹踏みのような足裏を刺激するタイプのものは、素足のまましようするのではなく靴下を履いて使用するようにする。ローラータイプのものを使う際はクリームを使い、肌への摩擦を極力抑えるようにする、こういったちょっとしたワンクッションを意識するだけで負担を減らすことが出来ます。毎日の習慣にしていこうと思っている方は、ぜひそういったことも意識してみてください。
お風呂上がりなどリラックスできるタイミングで
基本的にツボ押しグッズを使うタイミングに決まりはありませんが、より体や心がリラックスできる状態で使うのがおすすめです。とくにお風呂上がりなどは体がほぐれていることもあり、ツボ押しの時間としてはおすすめ。眠る前に心地よい刺激を与えるのもいいでしょう。ただ押すのではなく、心もマッサージするようなイメージでお使いいただくといいかもしれませんね。
まとめ
ツボ押しグッズを使うことで、一日の疲れをできるだけ軽くしたり、美容などに役立てていくことでプラスの効果が期待できます。いつも体のコリに悩まされている方は、毎日少しずつ使い続けることでちょっとしたケアとして役立てることが出来ます。自分でできるちょっとした習慣ですので、ぜひ続けてみてはいかがでしょうか？
手や指だけで刺激するのではなく、便利なツボ押しグッズを活用すればより効果的にアプローチすることも可能です。高価なものばかりれはなく、お手頃な価格で手に入れられるものもたくさんありますのでぜひ試しに使ってみては？