バストの形を整えたり、大きく育てたりすると言われる「バストアップブラ」は、バストの形や大きさに悩む女性にとって強い味方です。通称「育乳ブラ」とも呼ばれていますよね。
自分に合わないブラジャーをつけている方は意外と多いのではないでしょうか。自分に合ったバストアップブラを選び、正しい使い方をすることでより一層効果が期待できますよ。
本ページでは、バストアップブラの選び方や人気商品、効果的な使い方をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
バストアップブラの選び方
まずはバストアップブラの選び方についてご説明いたします。人はそれぞれバストの形や大きさ、体型などが異なるので、バストアップブラを選ぶ前にまずは自分の体について知ることが重要です。
バストアップブラの選び方としては「使用時間帯」、「サイズ」、「デザイン」、「つけ心地」が大切な要素になってきますので順番にみていきましょう。
昼間に使うか夜に使うかで選ぶ
バストアップブラは昼間だけでなく、夜寝ている間につけることも大切です。夜用のバストアップブラは「ナイトブラ」などとも呼ばれ、昼間に使うバストアップブラとは区別されて売られています。
ナイトブラの特徴としては、
- ワイヤーやホックが付いていないものが多い
- スポーツブラのようにバスト全体を覆うタイプが多い
- バストが横に流れるのを防ぐ
- 昼間用と比べるとデザイン性が低い
- 締め付けが少なくつけ心地がよい
などが挙げられます。
バストの形が崩れやすい睡眠時に使えるブラジャーをお探しの方は、夜用のバストアップブラを選ぶようにしましょう。
デザインで選ぶ
特に昼間用のバストアップブラは、普通のブラジャーと同じくデザイン性が重要です。バストアップのためのブラジャーであっても、普通のブラジャーと同じように可愛いデザインのものを使いたいですよね。
バストアップブラを長く使い続けるためにも、デザインは自分の好みのものを選ぶようにしましょう。
自分に合ったサイズを選ぶ
バストアップブラに限らず、一般的にブラジャーは自分に合ったサイズを選ぶことが何よりも大切ですよね。
そして自分に合ったサイズのバストアップブラを選ぶためにはまず、自分のバストサイズを正確に測ることが重要です。自分でバストサイズを正確に測るコツをご紹介しますのでぜひ実践してみてくださいね。
トップバストを測る
まずはトップバストを測りましょう。トップバストというのは、バストの中で最もふくらんでいる部分のことです。ヌードの状態かブラをつけた状態かで測り方が異なるのでそれぞれみていきましょう。
ヌードの状態で測る
ヌードの状態で測る場合、重力でバストが下に垂れてしまうため、そのままでは正確なバストトップのサイズを測ることができません。そこで、まずは立ったまま90度腰を曲げ、バストと地面が向かい合うような形にします。
90度腰を曲げたら、背中側から胸の最もふくらんだ部分へ向かってメジャーを回していきます。このとき鏡を見て、メジャーが地面に対して垂直に、まっすぐ下へ降りているかどうか確認してください。
問題がなければそのままサイズを測ります。
ブラをつけた状態で測る
バストが下に垂れている方や離れ胸の方は、ヌードの状態だと正確なサイズを測りにくいので、ブラをつけた状態で測るとよいでしょう。
まず、ブラをつけた状態でまっすぐ立ち、背中側から胸の最もふくらんだ部分へ向かってメジャーを回していきます。次に鏡を見て、メジャーが水平になっているかどうか確認し、問題がなければそのままサイズを測ります。
アンダーバストを測る
次にアンダーバストを測ります。アンダーバストとは、バストのすぐ下の部分のことです。
測り方はまず、ヌードの状態でまっすぐ立ち、背中側からバストのすぐ下の部分へ向かってメジャーを回していきます。次に鏡を見て、メジャーが水平になっているかどうか確認します。
アンダーバストのサイズはきつ過ぎてもゆる過ぎてもよくありません。そのため、メジャーと肌の間に指を一本入れるなどして、少しだけ余裕を持たせるとよいでしょう。
また、呼吸によってもアンダーバストのサイズは変動します。そのため、息を止めた状態で測るのではなく、自然に呼吸をしながら測り、ゆる過ぎたりきつ過ぎたりしないか確認してくださいね。問題がなければそのままサイズを測ります。
トップとアンダーの差を出す
トップとアンダーのサイズを測り終えたら、トップとアンダーの差を出します。以下を参考にして、カップサイズを選んでみてください。なお左側のサイズがトップとアンダーの差です。
- 約7.5cm＝AAカップ
- 約10.0cm＝Aカップ
- 約12.5cm＝Bカップ
- 約15.0cm＝Cカップ
- 約17.5cm＝Dカップ
- 約20.0cm＝Eカップ
- 約22.5cm＝Fカップ
- 約25.0cm＝Gカップ
- 約27.5cm＝Hカップ
- 約30.0cm＝Iカップ
ブラのサイズ表示は「A70」というように、カップサイズのあとに数字がついています。この数字はアンダーバストのサイズなので、Aカップでアンダーバストのサイズが70cm前後の方は、サイズ表示が「A70」のブラを選ぶことになります。
つけ心地のよいものを選ぶ
バストアップブラは基本的に長期間使い続けることで効果を発揮します。つまり「継続」がとても大切なので、実際に試着したり口コミを参考にしたりして、つけ心地がよく、継続して使いたくなるようなバストアップブラを選ぶようにしましょう。
バストアップブラ人気おすすめ商品TOP10
次にネット通販で購入できる人気のバストアップブラを、ランキング形式でご紹介いたします。口コミなどを参考にしつつ、自分に合ったバストアップブラを探してみてくださいね。
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ラブリーシェイプ24h脇肉誘導ブラ Sサイズ（バスト77～83）
「ラブリーシェイプ24h脇肉誘導ブラ」は商品名の通り、脇のお肉を強力に寄せ上げることでバストアップを実現するブラです。
2本のボーンが脇のお肉をしっかりバストへ誘導し、パワーネットが誘導された脇のお肉を強力に持ち上げます。また、脇上からはみ出したお肉もしっかりホールドしてバストへ寄せてくれます。
ワイヤーが無いのでつけ心地がよく、時間帯を問わず使うことができます。抗菌・消臭成分も配合しており、汗のニオイが気になる方にもおすすめの商品です。
ラブリーシェイプ24h脇肉誘導ブラ Sサイズ（バスト77～83）の口コミ評判
気に入って４枚購入して、毎日着けています。キツいですが、着けてると盛れるし谷間ができます。着けていないときにも谷間ができるくらいサイズアップしました！胸の形もキレイになりました。
ノンストレスブラ ノンストレスブラプラス モカ B/Cカップ 75-80cm
「ノンストレスブラ ノンストレスブラプラス」は夜寝るときなど、リラックスタイム用のブラです。睡眠時にバストが横に流れるのを防ぎ、寝ながらのバストアップを実現します。
ストラップやワイヤーが無くつけ心地がよいので、普段ノーブラで寝ている方は検討してみてはいかがでしょうか。また、授乳や年齢による下垂が気になる方にもおすすめです。サイズが多数用意されているので、きっと自分に合ったものが見つかるはずです。
ノンストレスブラ ノンストレスブラプラス モカ B/Cカップ 75-80cmの口コミ評判
ふつうのものだと、夏は汗でかぶれたりするので、自宅用に購入。とても楽ちんです。これに、Tシャツを一枚きれば、バストが安定するし、透けたりしないのでいいですよ。締め付け感もあまりなくて、リラックスしたい時には愛用してます。
私はAカップなんですがAカップがなかったのでBにしましたがとても触り心地が良く、持ち上げてくれている感じがします。
【寝ている間にバストアップ！】ＮＥＷ寝ながらバストアップブラ小悪魔バージョンＬサイズ
「【寝ている間にバストアップ！】ＮＥＷ寝ながらバストアップブラ小悪魔バージョン」は夜寝ている間にバストアップを図るナイトブラです。
アンダーバストから脇にかけてパワーネットを使っており、脇のお肉とともにバストを寄せ上げて引き締めてくれます。寝ている間の横に流れがちなバストをしっかりサポートしてくれますよ。胸元にフリルがついており、デザインにもこだわっています。
viage ビューティーアップナイトブラ
「viage ビューティーアップナイトブラ」は、つけるだけでバストの形を整え、大きく育ててくれるナイトブラです。「バストアップ構造」、「おわん型構造」、「背面スッキリ構造」の3つの構造が、高い補正力を実現しています。
まず「バストアップ構造」はアンダー部分の伸縮性が高く強力なゴム編みのことで、バストをリフトアップしてくれます。
次の「おわん型構造」はアンダーバストに沿って施された着圧ラインのことで、バストを横から中央に寄せ上げて美しいおわん型にしてくれます。
最後の「背面スッキリ構造」は背面に施された着圧部のことで、背中のいらないお肉をバストの方向へ流してくれます。
viage ビューティーアップナイトブラの口コミ評判
いくつかナイトブラを試してきましたが、その中でも横にあまり流れていかない印象を受けたのはこの商品です。
しっかり支えてくれる感じがしっくりきます！
背中のお肉もしっかり前へ前へ誘導してくれる感じがするのですっきり、気分ですが姿勢も良くなった感じがします
土井千鶴さんのボディサポートブラ 0070-1598 ブラック M
「土井千鶴さんのボディサポートブラ」は縦横の3Dサポートで美しいバストラインを実現する、ノンワイヤータイプのブラです。本商品は、大手アパレル会社で高級ランジェリーデザイナーとして活躍した、ボディファッションコンサルタントの土井千鶴さんが作り上げました。
つけ心地が優しく、ナイトブラとしての着用にも向いています。年齢を重ねたことで垂れてきたバストや、脇や背中のはみ出たお肉が気になる方におすすめの商品です。
日本人の体型に合わせた楽ちん補正シリーズ 美キュート ソフトブラ (M：バスト79-87, ブラック)
「日本人の体型に合わせた楽ちん補正シリーズ 美キュート ソフトブラ 」は、脇や背中のお肉をすっきりまとめてバストを美しく整える、ノンワイヤータイプのブラです。幅の広いショルダー部分が快適なつけ心地を実現し、格子編みされた生地がバストを中央に寄せ、横に流れるのを防いでくれます。
本商品は「M：バスト79-87, ブラック」となっていますが、サイズはM・LL・Lの3種類、色はブラックとベージュの2種類の中から選ぶことができます。自分に合ったものを選んでくださいね。
日本人の体型に合わせた楽ちん補正シリーズ 美キュート ソフトブラ (M：バスト79-87, ブラック)の口コミ評判
とても動きやすく、サラシをしようかどうか悩んでいた私には最適なブラです。
市販されているブラでは洗濯によってはすぐ伸びてしまがちで、購入も慎重になってしまいますが、過去に１回購入した際に、フィット感に感動しました。
編み方に特徴があり、背筋の矯正には効いているみたいです。締め付けによる苦しさはないから、長時間でも着用できますから愛用します。
爽快着圧COOLブラ M
「爽快着圧COOLブラ」は「バストアップ着圧構造」、「吸放湿性＆接触冷感」、「取り外せるパッド付き」という3つの特徴を持った商品です。
着圧構造でバストアップをサポートしてくれますし、ブラ内の蒸れやべたつきを抑える「吸放湿性」と、ひんやりして気持ちのよい「接触冷感」で夏場の着用にも適しています。
伸縮性のある素材を使っていて体にぴったりとフィットするので、薄い生地の服を着ることが多い夏のファッションも楽しめますよ。
寝ながらバストアップブラ ブラック (L)
「寝ながらバストアップブラ ブラック」は商品名の通り、夜寝ている間につけるナイトブラです。基本的に夜用のブラではありますが、通常のブラの上にこのブラをつけることで、日中に使うこともできます。
脇にお肉を流さない2重構造で、胸をしっかり支えて理想的なラインをキープしてくれます。また、パワーネットとゲルマニウムを使っており、アンダーバストを引き締めながらバストを大きく見せてくれますよ。つけ心地もよく、おすすめの商品です。
シェイプゾーン ブラボー 3枚セット
「シェイプゾーン ブラボー 3枚セット」は3色（リッチブラック・ナチュラルベージュ・シンプルホワイト）のブラがセットになった商品です。バストに沿って設計されたストレッチカップが無理のないバストアップ効果を発揮してくれます。
また、本商品は3種類（S-M・L-LL・3L-4L）のサイズから選べるようになっています。以下を参考に選んでみてくださいね。
【S-M】A65、A70、A75、B65、B70、C65、C70、D65、E65
【L-LL】A80、A85、B75、B80、B85、C75、C80、D70、D75、D80、E70、E75、F65、F70、F75、G65、G70
【3L-4L】A90、A95、B90、B95、C85、C90、C95、D85、D90、D95、E80、E85、E90、E95、F80、F85、F90、G75、G80、G85、G90
シェイプゾーン ブラボー 3枚セットの口コミ評判
バストが大きいのが悩みでブラの肩紐が食い込んで痛かったのが、このブラにしてから楽でずっとこればかり着ています。 高さは出なくて抑え込んだようになりますが、バストは中央に寄せられるしこのタイプのブラとしては優秀だと思います。
付け心地は柔らかなのにしっかり支えてくれる感覚もちゃんとあり、安心できます。
普通のブラより楽で軟らかい付け心地で、リラックス用のブラよりはしっかりホールドしてくれる分だけキツめです。
前にパッドが入っていて、それが形を整えてくれるのでダラっとなりません。
ジニエブラ クラシック3枚セット (M)
「ジニエブラ クラシック3枚セット」は3色（シルキーベージュ・リッチブラック・ピュアホワイト）のブラがセットになった商品です。
本商品はMサイズとなっていて、ブラのサイズとしてはA70、A75、B70、C65、C70、D65、E65、F65に対応しています。Mサイズ以外にも複数のサイズがありますので確認してみてくださいね。
つけ心地がとてもよいと評判のブラなので、ナイトブラとしても使えて便利ですよ。ブラのつけ心地を重視する方におすすめの商品です。
ジニエブラ クラシック3枚セット (M)の口コミ評判
正規品がこんなに安く入手できてびっくりです。
これまではワコールのナイトアップブラを使ってきましたが、こちらの方がホールド力があり、生地も丈夫で横流れしにくいです。
肩紐部分が幅広く、肩こりしません。一方背中からアンダーバスト部分はしっかりホールドしてくれるため、姿勢もシャキッとします。ナイトブラとして購入しましたが、普段使いも検討中です。
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バストアップブラの効果的な使い方
最後にバストアップブラの効果的な使い方をご紹介いたします。重要なのは「正しくつけること」と「正しく洗うこと」です。順番にみていきましょう。
バストアップブラを正しく着用しよう
バストアップブラは正しく着用することがとても大切です。慣れている方も、正しいつけ方をもう一度確認してみてくださいね。
両肩にストラップをかける
まずはブラのストラップを両肩にかけます。バストアップブラはホックの無いものが多いですが、ホックが無い場合は足元から通すような形になります。
ブラのアンダーベルト部分をつかんだまま、前かがみの姿勢になる
次にブラのアンダーベルト部分をつかみ、立ったまま前かがみの姿勢になります。
バストに向かってブラをスライドさせ、バージスラインに合わせる
そのままバストに向かってブラをスライドさせ、バージスラインに合わせます。バージスラインとは、バストとお腹の境目のことです。
背中や脇の脂肪をカップに入れていく
次に、背中や脇の脂肪をカップの中に入れていきます。左胸であれば右手を、右胸であれば左手を使いましょう。
ホックを留める
バストをカップの中に入れたら、ホックを留めます。
バスト全体を引き上げ、ストラップの長さを調整する
次にカップを浮かせ、手でバスト全体をつかんだら、中央へ寄せながら反対側の肩へ向かって引き上げます。片側が終わったらそのまま体を起こし、ストラップの長さを調整します。
そのあと、再び体を前かがみにして、もう片方のバストも同じように引き上げてストラップの長さを調整しましょう。
ストラップの長さは、肩との間に指一本入るくらいがちょうどよいとされています。
体を軽く動かして、違和感がないかどうか確かめる
最後に体を軽く動かして、違和感がないかどうか確かめましょう。
バストアップブラを正しく洗おう
バストアップブラは長期間使うことで劣化し、効果も無くなってきてしまいます。バストアップブラを少しでも長く使うためには、正しく洗うことが大切です。
できるだけ手洗いをするのがベストですが、時間が無いときなど洗濯機を使う場合はネットに入れ、商品の洗濯表示マークに従って洗うようにしましょう。ブラの形が崩れないように、干し方にも気を使うようにしてくださいね。
バストアップが狙えるこんなアイテムもどうぞ
バストアップを目指しているなら、こちらのアイテムもぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。
バスト自体をより大きく育ててくれる効果が期待できるアイテムや、より胸が盛れる商品を活用すれば、理想のバストに近づくこと間違いなし。ただしいずれにしても自分に合った商品を選ぶことが、とても大切になりますよ。
まとめ
いかがでしたでしょうか。バストの形を整えたり大きく育てたりするためには、自分に合った正しいブラを選ぶことが大切です。今までなんとなくデザインだけでブラを選んでいた方も、これを機にバストアップブラの着用を検討してみてはいかがでしょうか。本ページを参考に、ぜひ自分に合ったバストアップブラを見つけてみてくださいね。