着るだけで脂肪を燃焼し、ウエストを引き締め、また代謝を上げてくれると言われている加圧シャツ。手軽なダイエットアイテムとして話題沸騰中ですが、調べてみると男性用の商品が多いので、女性の中には「レディースはないの？」「女性用が欲しい！」と思っている人もいるのではないでしょうか。
「加圧インナー」「着圧インナー」などと呼ばれることもある加圧シャツは、確かに男性用商品が多いのですが、数は少ないものの女性用の商品もあるのです。
そこで、本ページでは人気を集めている女性用加圧シャツを、ランキング形式でご紹介したいと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。
レディース加圧シャツの選び方
まず、レディース加圧シャツを選ぶポイントをご紹介したいと思います。
加圧シャツって何？
まず、加圧シャツがどんなアイテムかということを、ご紹介したいと思います。
加圧シャツは特殊な繊維を使用することによって、高い伸縮性、耐久性を実現したインナーのことです。
例えるなら、むくみ対策用の着圧ソックスのようなもの。上半身を強力に加圧することによって腹筋や背筋、インナーマッスルに働きかけ、筋力アップをサポートするのです。
【加圧シャツに期待できる効果】
- 加圧トレーニング効果
- お腹の引き締め効果
- 体幹トレーニング効果
- 脂肪燃焼効果
- 代謝アップ効果
- くびれ効果
- 姿勢矯正効果
上記のような効果が期待できるので、普段のインナーとして着用しているだけで、少しずつ理想のプロポーションに近づくことができるのです。
男性用の加圧シャツはTシャツタイプが多いようですが、女性用の加圧シャツはTシャツタイプのものだけでなくタンクトップタイプもあるので、洋服にも響きません。
使用されているスパンデックス繊維について
加圧シャツに使用されているのがスパンデックス（ポリウレタン）という繊維。このスパンデックスが加圧シャツの伸縮性を生み出しているのです。
スパンデックスは競泳用の水着やレオタードなどにも使用される繊維で、ゴムのように伸び縮みするうえ、耐久性も高い優れた繊維と言えます。
女性用加圧シャツは胸（バスト）に配慮！
女性用の加圧シャツにもいろいろな商品がありますが、最近増えているのがブラジャーなしで着用できるタイプ。
高い効果が期待される商品は、加圧力が強めなのでブラジャーが邪魔になってきます。ブラジャーのワイヤーが着圧パワーで肌に押し付けられたら不快ですし痛みも出るでしょうし、擦れて色素沈着を起こすことも。
そういった懸念点を考慮し、胸の部分にパットを入れることでブラなしで着用できるようになっています。これ実際着用したことがある人ならわかると思いますが、かなり便利なんですよ。
もちろん女性の体型を考え、バストの形を崩さない設計になっている商品も多いので、安心して着用してくださいね。
女性用加圧シャツはユニクロやしまむらで買える？
インターネットを見ていると、「ユニクロで加圧シャツが買える」「しまむらにも加圧シャツがある」といった噂があるようですが、結論から言うとユニクロ（UNIQLO）やしまむらで加圧シャツは購入できません。
この噂の出どころについて調べてみると、以下のようなことがわかってきました。
ユニクロで売っているという噂について
以前、ユニクロで加圧シャツと似た商品が販売されていたらしいのですが…その商品は引き締めや脂肪燃焼を目指す商品ではなく、消費カロリーをアップしてくれるインナーで加圧力もそれほど強くなかったとのこと。そしてすでに販売は終了しています。
しまむらで売っているという噂について
しまむらが展開するオリジナルブランドで、運動時に着用するコンプレッションウエアの取り扱いがあるようです。ただしこちらはメンズ向けブランドでレディース用ではありませんし、引き締めや脂肪燃焼が期待できるものではありません。
ということで、今後ユニクロやしまむらで加圧シャツが販売開始になる可能性はゼロではありませんが、現時点でユニクロ＆しまむらで加圧シャツを購入することはできないのです。
加圧シャツを選ぶときのチェックポイント
人それぞれ、商品を選ぶときに重視するポイントはさまざまだと思います。加圧シャツを購入する際は、以下のポイントに注意しながら自分に合ったものを見つけてみてはいかがでしょうか。
- サイズ
- 加圧力
- ＋αの効果
- 値段
- 愛用者の多さ
まず、加圧シャツは体に圧力をかけてダイエット効果や筋力アップ効果を狙うアイテムですから、緩くては全く意味がありません。ですから、自分に最適なサイズかどうか？確かめる必要があるでしょう。もちろん、どれくらいの加圧力を持つかも重要になりますね。
“＋α”の効果というのは、女性用加圧シャツであれば、バストアップ効果や保温効果などのこと。加圧シャツを選ぶときは、しっかりと商品をチェックし、自分のニーズに合うものを選ぶようにしてくださいね。
レディース加圧シャツの口コミ評判も参考に！
レディース加圧シャツを購入する際、その商品を愛用している人の口コミを参考にすすのもおすすめです。特に初めて購入するという人は使用感などを確認するようにしてくださいね。
良い口コミ評判
「体脂肪率が落ちてウエストにくびれができました」
「腹筋に効きます。少しずつ腹筋の縦線が見えてみました」
悪い口コミ評判
「使いはじめて2週間ほどですが今のところ効果なしです」
「姿勢は良くなると思いますが、痩せるかは不明ですね」
賛否両論あるのは、どんな商品でも同じだと思いますが、簡単、手軽、といったことを評価している人が多い印象でした。
また良い口コミの中には他にも「一度買えば長い間使用できるのでお得」といた声もありましたよ。
実際に着てみました！私の体験レビュー
これまでにいろいろな女性用加圧シャツを試してきました。
タンクトップタイプも、Tシャツタイプも試してみましたが、形に関してどちらがいいのかは、正直個人の好みだと思います。
私自身、タンクトップタイプもTシャツタイプもそれぞれメリットを感じていて、タンクトップタイプはかなり使い勝手がよく、Tシャツタイプは二の腕が気になる人におすすめ。ですから一概にどちらがいいはいえませんが、個人的に二の腕もかなり気になるのでTシャツタイプを着用することが多いですね。
私の場合、仕事がデスクワーク中心なのでついつい背中～腰が曲がってきてしまうのですが、加圧シャツを着用するだけでよい姿勢が保てるのはすごくメリットを感じています。姿勢が悪いとお腹に脂肪がつきやすいという説もありますからね。
それに加圧シャツを着ていると自然とお腹や脇腹に力が入るので、軽い腹筋トレーニングを長時間続けているような感じになります。
社会人はそれなりに忙しいですから、帰宅したらぐったり…なんてこともありますよね？そんな状態で腹筋トレーニングを実践するなんて苦行でしかありませんが、加圧シャツなら1日着用していればOKなのですから簡単です。
加圧シャツを着ればたちまちシュッとスリムなメリハリボディになれる、なんて美味しい話はありませんが、どうせ何かしらインナーを着用するなら、私は加圧シャツを選んでおきたいですね。
レディース加圧シャツ人気おすすめ商品TOP11
いよいよレディース加圧シャツを人気順にランキングでご紹介していきたいと思います。
マッスルプレス
マッスルプレスは、タンクトップタイプ＆ブラトップタイプの加圧シャツです。ブラジャー不要、これ1枚でOKなのは便利だと口コミでも評判。すでに出荷数100,000枚を突破している実力派の加圧シャツですから、販売開始以降ずっと売れ行きもかなり好調です。
腹筋に沿ったウエスト周りの特殊ラインにより気になるお腹に強烈アプローチ。1枚で体幹トレーニング効果、加圧トレーニング効果、お腹引き締め、姿勢改善、くびれなどの効果が期待できるのも大きな魅力だと思います。
マッスルプレスの悪い口コミ評判
気になる悪い口コミがこちら。
年々太っていく体型をなんとかしたくて、今人気というこちらの加圧シャツを購入しました。でも本当にきつい。きつ過ぎます。とにかく着脱が大変で時間がかかるので忙しい朝に着用するのはなかなか難しく、だからといって就寝時に着ると熟睡できないし。太り過ぎた自分のボディを恨みつつ、毎日短い時間でも着用してダイエットしたいと思います。 菊花さん
初めて加圧シャツというものを買ってみました。ブラトップならこれ1枚で着用できるから便利かと思ったのですが、胸のところの生地に全然ゆとりがないので胸が潰されてしまいます。私は胸が大きくてさらに太って見えることがコンプレックスですが、同じように胸が大きい人だと胸が潰れて着心地が悪いんじゃないでしょうか。 TYOOさん
良い商品だとは思いますが、それは夏を除いてですね。夏に汗ばんだ肌で着用するのはツライし、着ているだけで汗をかくので本当にツライ。それ以外の季節だったらサラっと着られるのですが、さすがにじっとり汗をかく時期はマッスルプレスなんて着用できません。夏用があるとベスト。開発すればいいのに… シャムコさん
マッスルプレスの良い口コミ評判
良い口コミもチェックしましょう。
ズンドー体型が悩みだったのですが、マッスルプレスを着用するようになって3ヶ月、少しずつウエストにくびれができてきました。最初はちょっと苦しいと思いましたが、すぐに慣れたので毎日着用しています。普段仕事が忙しいので運動する時間があまりないのですが、マッスルプレスなら着るだけでOKなので、かなり便利だと思います。もう手放せません！ ろろたんさん
加圧シャツはいろいろありますが、Tシャツタイプだとどうしても洋服から見えてしまうのでタンクトップタイプのマッスルプレスはかなり重宝しています。しかも加圧力が強く、お腹をギュギュっと押さえてくれるので着用するだけでスカートが緩くなります。体重も1ヶ月に1.5～2kgずつ減ってきてるのでいい感じです！ 花蓮さん
年と共に代謝が落ちて太りやすくなったと感じます。マッスルプレスは代謝アップが期待できるということで、それなら試してみようと購入。いつもの下着をチェンジするだけなんで、これなら面倒はありませんからね。マッスルプレスを着用するようになって、代謝が上がったのか？汗をかくようになったと感じています。多少食べ過ぎても太りませんし、体重も2ヶ月くらいで4kgほど減りました。 saeaioさん
ダブルエクサ
1日たった5分の着用でも、理想的なボディラインが目指せるという女性用加圧シャツのダブルエクサ。モデルや芸能人、またSNSでも話題の腹筋女子たちの間でも人気だというダブルエクサは、なんと30秒に1個売れているという驚異の売れ行きを見せ、予定出荷分が完売するということも多々。
ダブルエクサで効果を実感した人の多くは簡単な運動を取り入れているということを受け、現役のパーソナルトレーナーが考案した加圧インナー専用のエクササイズ動画がセットでついてきます。運動嫌いな人でもチャレンジできる簡単な運動なので、続けられること間違いなし。たった5分で引き締まったボディラインが手に入るなら、これはチャレンジしない理由がありませんね！
ダブルエクサの悪い口コミ評判
ダブルエクサ悪い口コミがこちら。
購入したのが夏だったのですが、あの暑さのなかでダブルエクサを着用するというのは無理でした。そもそも着るだけでも汗をかいて、脱ぐのもかなり面倒。諦めて涼しくなってから着用することにしました。夏以外なら普通に着用できるし、引き締め効果も感じるのでその点は満足なんですが… TNさん
本当に本当に大の運動嫌いなので、ダブルエクサの運動動画すら続きませんでした。これは完全に私の問題なので、ダブルエクサが悪いということではないのですが、ようするに私と相性が悪いという感じ。もったいないので着用するつもりですが、運動苦手な人には合わないかもですね。 のりこんさん
ダブルエクサの良い口コミ評判
ダブルエクサ悪い口コミがこちら。
この加圧シャツでダイエットに挑戦中で、今のところ2か月で5キロ減量できました。加圧シャツを着て簡単な筋トレやストレッチをするだけで、じわっと汗が出てすごくいい感じｗ加圧トレーニングの効果がしっかり実感できます。ウエストも10センチ近く細くなって感動！あと3キロは痩せたいですね★ yurinさん
ダブルエクサを着用して4ヶ月ほどになりますが、理想のウエストラインになれました。先日、男女数人で海に行ったのですが、その時に一緒だった初対面の男性の一人がスタイルをすごく褒めてくれてLINE交換し、そのままいい感じに。結局その後お付き合いすることになりました。ダブルエクサが私に自信をくれ、恋愛も積極的になれたんです！ TIYさん
Slim＆Liftインナー
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加圧 インナー レディース / 日本製 Slim＆Liftインナー 価格:4,212円 |
Slim＆Liftインナーは、姿勢矯正効果、上向きのバスト、下腹部スッキリ効果が期待できる女性用加圧シャツです。使い勝手の良いタンクトップタイプで、色は目立ちにくいベージュとブラックの2色展開。
フロント部分はバストの丸みを考慮した設計で、さらにアンダー部分は繊維の編みを強くすることで下垂防止にアプローチ。背中にはクロスの切り替えで猫背予防に働きかけます。姿勢が良いだけで美しさは割り増しになりますから、猫背に悩む人はぜひお試しください。
加圧インナー レディース半袖
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価格:2,100円 |
運動による消費カロリーダウンをサポートしてくれるのが、加圧インナーレディース半袖です。筋肉の動きを助けるテーピング編みを採用し、女性の体型を考え、胸、肩、肩甲骨、肩、脇腹と各パーツごとに適度な加圧設計になっているので、より効率的に上半身引き締めに働きかけてくれるでしょう。
さらにバスト部分はバストの丸みに合わせた編み込みで、胸の揺れをソフトにサポート。こういった点もさすが女性向け加圧シャツですね。
姿勢サポートインナー
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価格:5,184円 |
ゴットハンドと呼ばれている柔道整復師が監修した加圧シャツが姿勢サポートインナーです。こちらは筋力アップやウエスト引き締めといった効果よりも姿勢矯正効果を目的に開発された加圧シャツですが、脇腹部分と肩、背中に着圧ラインがあり、メリハリ体型に働きかけます。
女性用は使い勝手の良いブラックとベージュの2色展開。腰回りまでサポートする長めの丈なので、背中が出てしまうようなこともありませんよ。
レディース加圧ベルト
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価格:2,160円 |
お腹シェイプ＆くびれメイクをサポートしてくれる、女性用加圧シャツがこちらのレディース加圧ベルトです。弾力性が高いナイロンをメイン素材とし、一体式で編み上げた生地がポッコリ下腹を押さえてスッキリとしたボディラインに近づけてくれます。
デザインは使い勝手がいいシンプルなものですが、袖口のレース使いなど細部にも丁寧な気配りが。またカラーも3種類から選べるのが嬉しいですね。吸汗性も高いので、サラリと着用できる商品です。
ホットアルファ 加圧トップス
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【ホットアルファ加圧トップス】5個以上代引送料無料!8個で1個オマケ♪加圧 加圧トップス エクササイズ運動 加圧 トレーニング ダイエット骨盤補正 シェイプ ボディ 加圧ホットアルファ 加圧 トップス 価格:1,316円 |
加圧機能に加えて吸湿発熱加工も施したホットアルファ 加圧トップス。タンクトップタイプや半袖タイプの加圧シャツが多い中、こちらは7分丈ほどと少し長めの袖で、温かさをキープします。背中やウエストを適度に加圧することで、シェイプアップもしっかりサポート。
かなり薄手でデコルテが大きく開いているので、ファッションにひびくくこともありません。冷えは美容の大敵ですから、冷え性の女性はぜひ活用してみてはいかがでしょうか。
EXCIA(エクシア) 着るだけ簡単 加圧インナー
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新品価格 |
タンクトップタイプのこちら、EXCIA(エクシア) 着るだけ簡単 加圧インナー。スパンデックスの配合が9％と控えめになっているので、ほどよい加圧力と着心地の良さが実感できます。胸元はバストを中央に寄せて谷間をつくる設計に。女性らしいレース使いも高ポイントですね。
ウエスト部分はくびれ加工でメリハリあるボディづくりを強力サポート。下腹部も伸縮素材でポッコリをちゃんと押さえてくれますよ。生地は軽くて薄型の設計なので、洋服の下に着用しても体のラインを崩すことがないのもメリットですね。
女性用加圧シャツの効果的な使い方
ここからは、加圧シャツをより効果的に着用するためのポイントをご紹介したいと思います。
効果的な着用タイミング
加圧シャツはインナーですから、基本的に着用するタイミングを選びません。普段からインナーとして着用しているだけで、少しずつ少しずつ理想的なプロポーションを目指せます。
【特におすすめの着用タイミング】
- 仕事中＆通勤中
- 食事中
- 運動中
上記のようなタイミングで加圧シャツを着用するのがおすすめです。
仕事や通勤に費やす時間を計算すると、かなり長い時間になると思います。その間、加圧シャツを着用することによって時間の有効利用ができますね。しかも加圧シャツを着用すると姿勢が良くなり、さらに着痩せ効果で引き締まって見えるので、普段より見た目が良くなるおまけ付き。
また、食事中にも加圧シャツはおすすめ。お腹の辺りを適度に加圧することで、食べ過ぎ予防につながると言われています。
他には運動時にもぜひ着用していただきたいと思います。運動時に加圧シャツを着用することで、より効率良く筋肉に働きかけシェイプアップの効率を高めるとされているのです。
ちなみに、24時間着用OKな加圧シャツもありますが、中には睡眠時は着用不可といった商品もあるようです。そういった商品は特に加圧力が高いので、効果は期待できるでしょう。ただし、睡眠を妨げる可能性がありますので、商品ごとの注意事項をしっかりと確認し、正しく使用してくださいね。
加圧シャツはダイエットをサポートするアイテム
加圧シャツを着用すればどんどん痩せる、と勘違いするのは危険です。加圧シャツはあくまでもダイエットをサポートしてくれるアイテムであり、みるみる痩せる魔法のシャツではありません。
もちろん加圧シャツを着ているからと油断して食べ過ぎが続くようなことがあれば、当然太ってしまいます。
ただ、何も使用しないより加圧シャツを使用したほうが、断然ダイエット効率を高めることができるでしょう。
ダイエットを成功させるにはそれなりの努力が必要です。だからこそ私たちは加圧シャツなどのアイテムを活用するのです。ダイエットグッズは数えきれないほどありますが、その中でも加圧シャツは着用するだけでOKですし、人に気づかれにくいというメリットもあります。
さらに一度購入すればずっと着用できて経済的。それらを考慮すると、加圧シャツを取り入れる価値は十分にあるのではないでしょうか。
猫背が気になる人も積極的に活用しよう！
ダイエットや肉体改造目的で活用されることの多い加圧シャツ。
姿勢矯正効果も期待できるのですが、購入時に姿勢の改善を考えている人はあまり多くはないでしょう。
しかし口コミを見ると姿勢改善効果を高く評価している人が驚くほど多いのです。それほど現代人は姿勢に悩んでいる人がたくさんいるということなのかもしれませんが…実際私も着用してみて姿勢が良くなる点はすごく大きなメリットだと思っています。
ダイエットも姿勢もと印象アップに役立つ加圧シャツ、かなリ画期的なアイテムだと思いますよ！
加圧シャツでダイエット！痩せるポイント
加圧シャツで痩せるポイントをご紹介します。
毎日着用＆長時間着用
加圧シャツは毎日続けて着用したほうが効果が出やすいと言われています。また、できるだけ長時間着用するのもポイントです。
もちろん苦しいのに我慢してずっと着用しているのはストレスが溜まりますから、まずは自分に合った商品を選ぶということが大前提。
しかしながら、魔法のインナーではありませんから、即効性はそれほど期待できません。効果を実感している人の多くの人が3ヶ月程度は継続しているようですから、ぜひその点を頭に入れて活用しましょう。
運動とセットで使用する
絶対に運動とセットにしないといけない、というわけではありませんが、加圧シャツのダイエット効果を高めたいのであれば、運動時に着用してみましょう。
運動時に着用することで、運動をしないときよりさらに脂肪燃焼や代謝アップ、筋力アップの効果を高めることができると言われていますから、軽い運動からでいいのでぜひ運動とセットで使用してみてください。
食事や生活週間を見直す
加圧シャツのダイエット効果をより高めたいのであれば、ぜひ普段の生活も見直してみましょう。
手軽だからとファーストフードばかり食べていたり、朝食を抜いたりといったことは、代謝ダウンにつながります。また、睡眠不足なども代謝低下を招くとされますから、ぜひ加圧シャツ着用をきっかけに普段の生活を見直し、改善できそうなところがあれば直してみてくださいね。
まとめ
女性用の加圧シャツはまだまだ数が少ないですが、女性ならやはり女性の体型を考えて開発されたレディース加圧シャツを選んでいただきたいと思います。
着るだけでOKという手軽なアイテムですから、どんな人でも取り入れやすいのが大きな魅力。もし購入する際は、ぜひここでご紹介したランキングを参考にしてみてくださいね。