皆さんは普段どんなホットドリンクを飲んでいるでしょうか。ホットコーヒーやお茶も魅力的ですが、ミルクやショウガ、ストレートで飲んでもおいしい紅茶もリラックスタイムに最適です。しかし、ほっとする飲み物はホットコーヒー、お茶、紅茶だけではありません。
「ルイボスティー」という飲みものについて聞いたことがありますか。体に嬉しい色々な効能がある飲み物です。体に嬉しいと聞くと、「ぜひ知りたい！」という方も多いのではないでしょうか。そうはいっても、「詳しく知らないし、どれを買えばいいのか分からない」「ルイボスティーだったらどれでもいいの？」など、疑問は様々だと思います。
今回はルイボスティーとはどんな飲み物かについてから、ルイボスティーの売れ筋をランキング形式で紹介し、おすすめの効果的な飲み方についても書いていきたいと思います。
今、話題沸騰中のルイボスティーはコレ！
ルイボスティーにもいろいろな商品がありますが、もしダイエットや便秘が気になるようであれば、こんな商品を選んでみてはいかがでしょうか。
きれいなキミにはルイボスティー
ルイボスティーはルイボスティーでも、『きれいなキミにはルイボスティー』はダイエットに役立つ進化系ルイボスティーです。肌老化の原因となる活性酸素を取り除く効果が期待できるSOD酵素。このSOD酵素を含む最高級ルイボスティー茶葉に加え、便秘をケアしてくれるキャンドルブッシュ、大人気ダイエット成分のサラシア（サラシアレティキュラータ）を配合することですっきりスリムを目指せます。
糖質ゼロでありながら甘味のある甘茶と、女性に人気のコーン茶を加えることで飲みやすさも実現。美味しくお茶を飲みながらデトックスでき、美容も健康もケアできる画期的なルイボスティー。ダイエットや便秘解消したい人はぜひ試してみてくださいね。
悪い口コミ評判はある？
きれいなキミにはルイボスティー、商品名が面白いので興味を惹かれて買ってみましたが、これを飲むとお腹が緩くなりすぎます。お腹が痛くなるということではないんですが、毎日何回もトイレに行ってしまうので困ります。私には効果がありすぎなので使用をやめました。友達に上げたら便秘が解消したと言って喜んでいましたが… Mahoさん
これ便秘におすすめです。毎日飲んでいたら体重も少しずつ減って2ヶ月で3キロほどやせることができたんですが、お茶にしてはちょっとお値段が高めです。便秘薬を買ったり毎日ヨーグルトを買ったりすることを考えると、ゴロゴロすることもなく便秘解消できるので実際コスパは良いのかもしれませんが、もう少し安いとありがたいですね。 パン好きさん
このルイボスティーを飲むようになって1ヶ月で3kgも減量できました。便秘体質で宿便が溜まっていたのかもしれませんが、お茶を飲むだけで痩せられるなんてびっくりですね。ただ正直味が苦手です。飲めないというほどではないのですが、ほんのりとした甘さが口に合いません。 kobasさん
良い口コミ評判を紹介
普段からいろいろなお茶を試しているんですが、このルイボスティーはすごく私に合っているみたい。朝晩に1杯ずつ飲むと翌朝はスッキリ快調。お腹がぺったんこになります。しっかりとデトックスできるので、ニキビも減ってきたし体調もいいですよ。気分によって薄めに出したり濃く出したりして楽しんでいます。 takanaさん
このお茶を飲むようになって2ヶ月で4kgも体重が落ちました。いつも通り3食しっかりと食べていたし運動は一切していません。でも1日1～2回お通じがあるので体の中からスッキリする感じですね。ホットで飲んでも冷たくして飲んでも美味しいので1年中飲めるのも良い。いろいろなダイエット食品を試してきましたがこれが一番効果あったと思います。 茶茶さん
もともとルイボスティーの味が好きだったんですが、こちらはさらに便秘解消もできるということで試しに買ってみました。寝る前に1杯ホットで飲むだけですが朝のトイレが習慣になりました。キャンドルブッシュが配合されているおかげでしょうね。便秘が改善してお腹もすっきりしたんですが、気づいたら肌質も良くなってきました。デトックスパワーとSOD酵素のおかげかな？と思っています。これはリピート間違いなしですね。 ちあきさん
ルイボスティーの選び方
この記事を読んで、「ルイボスティーって初めて聞いた」という方もいるかもしれません。「聞いたことはあるけど、詳しくは知らない」といった方もいることでしょう。実はルイボスティーは体にいいものがいっぱい詰まった飲み物なのです。健康は積み重ねです。早速買いに行きたくても、よく知らないと分からないことばかりですよね…。まず、ルイボスティーの選び方について綴っていきます。
ルイボスティーについて
ルイボスティーとは、「お茶」と呼ばれるものとは全く別の飲み物です。南アフリカにある、豆科の低木の葉のことをいうようです。ちょうど松の木の針葉に似ています。南アフリカのほうでは、この針葉をお茶として親しんでいました。
また、このお茶は「奇跡のお茶」とも呼ばれていたようです。昨今の研究で、活性酸素を抑えるSOD（スーパー･オキサイド･ディスムターゼ）様酵素を含んでいることが分かりました。手軽に摂取でき、体にも良いということで注目されるようになったというわけです。
ルイボスティーを選ぶメリット
そんなルイボスティーが「よい飲み物だ」とされているのには、いくつかの特徴があるからなのです。日常的な飲み物として選ぶことをおすすめするメリットを紹介します。
ノンカフェイン
ルイボスティーはもともとカフェインを含んでいません。カフェインというと、コーヒーを連想しますが、実はいろいろな飲み物にカフェインは含まれています。眠気を覚ましてくれるというメリットがある一方、摂取をしすぎると体によくありません。胃が荒れる経験をされた方もいるのではないでしょうか。
特に、妊婦さん、子供などはカフェインを控えるのがよいとされています。また、眠気を覚ましてくれるということは、脳が興奮しているということです。摂取のしすぎは体に影響を与えるだけでなく、心にも影響を及ぼすことも分かっています。その点で、ルイボスティーはカフェインを含んでいないため、日常的な飲み物をルイボスティーに変えるだけで、体質変化も期待できます。
ミネラルを含んでいる
ミネラルとは、５大栄養素の１つです。これは、人間の体内で作ることができない栄養素なので、体外から摂取することしかできません。ルイボスティーには、カルシウム、ナトリウム、マグネシウムなどのミネラルが含まれています。強い骨を作るカルシウムはよく知られていますね。
ルイボスティーの産地である南アフリカは、鉱物資源が多い国。ミネラルというのは、鉱物を指しています。つまり、ルイボスティーは鉱物豊富な大地に育つため、鉱物＝ミネラルを多く含んでいる、というわけです。選ぶルイボスティーによって、ミネラルの含有量が異なりますので、その効果を多く望みたいかによって考えられるといいかもしれません。
カルシウム
骨や歯をつくり、身体の成長に関わるミネラル。身体を育てるだけでなく、心を落ち着ける効果もある。
ナトリウム
細胞が正常に機能したり、ブドウ糖などの栄養素を吸収する手助けをしてくれる。また、筋肉の収縮を正常に保ってくれる。ナトリウムが欠乏すると、筋肉の収縮が正常に行われず、痙攣を起こすこともある。
マグネシウム
カルシウムと同じく、歯や骨の形成に必要。他にも体内のエネルギーを作る作業や、血圧を維持してくれる効果もある。
SOD（スーパー･オキシド･ディスムターゼ）様酵素
ルイボスティーはアンチエイジング（老化防止）の効果も期待できるそうです。 SOD（スーパー･オキシド･ディスムターゼ）様酵素というものが含まれていて、体内で作られる活性酸素を抑えてくれます。「活性酸素」とは、体をサビさせる酸素のことです。吸った酸素は体の中で酸化します。
酸化とは、錆びること。鉄が茶色に腐食していくように、体も吸った酸素が活性酸素に変わることでさびていくのです。最近の研究で、生活習慣病の約９０％が活性酸素によるものだということもわかってきたそう。生活習慣病だけでなく、老化や癌につながるのだそうです。
活性酸素によって体中の細胞がさびていくわけですから、体にとっていいものではないのが、この「活性酸素」というものなのです。この活性酸素を抑えてくれるというのですから、気になる飲み物です。
苦味が少ない
一般的なお茶に含まれているタンニンやカフェインが、お茶の苦味を引き出しています。ルイボスティーはそのような物質を含んでいないので、苦味がほとんどありません。そのため、子供でも抵抗なく飲むことができます。紅茶など煮だしすぎると濃くなり、苦味が増すことがあります。ルイボスティーは煮だして濃くなることもなく、むしろそのまま長く置いていたほうが、栄養が出てきてよいとされています。
ルイボスティー人気おすすめ商品TOP５
ここからは、ネットで購入できる商品をランキング形式でご紹介していきます。口コミも掲載していますので、ぜひ参考にされてください。
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大手ショッピングモールの気になるランキングは？
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nichie ルイボスティー オーガニック 有機スーペリア 3g×80個 ティーバッグ
「有機スーペリア」とは、有機ルイボスティーの中でも最高ランクのルイボスティーのことを指すそうです。最高ランクと聞くだけでも、品質の良さは伝わりますね。
原産国・南アフリカ共和国の「ルイボスリミテッド社」の茶葉のみを使用しています。ティーバッグですので、ちょっと飲みたいな、という時にも手軽に飲むことができ、おすすめです。
nichie ルイボスティー オーガニック 有機スーペリア 3g×80個 ティーバッグの口コミ評判
水出しでも香り、味、色がしっかりと出ます。
煮出せばもっと風味が出ると思いますが、夏場は暑いし量産するには水出しでも十分。
カフェインなく夜でもごくごくいけるのが嬉しい。
無くなったらリピートします。
クセがなくて飲みやすいです。
冬の間、お湯でゆっくり煮出したルイボスティーが我が家の定番でした。
冷めてしまっても美味しいのがこのお茶の良いところですね。
伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ 30袋
「お茶」といえば有名な伊藤園からもルイボスティーは発売されています。ヘルシーというところが嬉しいですね。ついつい惹かれてしまいます。こちらの商品は、実は500mlペットボトルで販売されているものです。手軽に自動販売機で買えるルイボスティーなのです。この味が気に入った方は、ティーバッグタイプを買われるとお得だと思います。
伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ 30袋の口コミ評判
出産した産院で、「母乳に良いからおすすめ」とルイボスティーがお部屋にいつも用意されていました。すっきりした飲み心地で気持ちも穏やかになれたので、退院後もずっと飲みたくなって、こちらの伊藤園のルイボスティーをリピして好んで飲んでいます。
便秘になりやすいですが、飲み始めてからは調子が良いようです。
授乳中なので、カフェインが入っていないのも嬉しいですね。妊娠中も便秘で悩まされたので、もう少し早く飲み始めたら良かったと後悔している位調子が良いです。
ロイヤル T ルイボスティー 有機ルイボス茶 ティーバッグ 160個入 (ティーバッグ４０袋入X４パック） (合計４００g、ティーバッグ１６０袋)
こちらは、有機栽培のルイボス茶を煎じて作られているものです。無農薬の有機栽培ですので、安心して飲めます。南アフリカのヘルズワイス社の商品なのですが、高品質が評価され、アジアの一部とヨーロッパへ１番輸出をしている会社のようです。ルイボスティー市場の大手会社と思っていいでしょう。1,500円前後（Amazon調べ）で160パックも入っていますので、お求めやすいのではないでしょうか。
ロイヤル T ルイボスティー 有機ルイボス茶 ティーバッグ 160個入 (ティーバッグ４０袋入X４パック） (合計４００g、ティーバッグ１６０袋)の口コミ評判
このメーカーのルイボスは初めてですが、かなりお買い得です。健康に気を使いルイボスを30年は続けています。梱包もしっかりしており 中は2袋に分かれて 紙パックされています。使い勝手がいい大きさで色もいい状態で出ます。
美味しく1日中、いつでも飲めるようにポットに保管、食卓に置いてあります。日本茶は、いつの間にかご無沙汰です。
ナチュラルショップ なごみ オーガニック・ルイボスティー なごみ×100個
1,000円程度で100パックというお得な商品です。なぜこんなにお得なのかというと、独自の仕入れルートで大量に仕入れていて、卸売りをしなかったり、広告費を使わなかったりと、かなりの企業努力をされているからみたいですね。品質は良好なようです。
その証拠に、「有機ＪＡＳ認証」を取得しています。有機ＪＡＳ認証オーガニックのルイボスとなると、普通の生産よりコスト高のようですが、企業努力によって、高品質のものを安く購入できているみたいですね。消費者にとっては嬉しい限りです。
ナチュラルショップ なごみ オーガニック・ルイボスティー なごみ×100個の口コミ評判
煮出してホットで飲んでも、煮出してから冷やして飲んでも美味しいです！
うちでは家族みんな麦茶のかわりにごくごく飲んでました(o^^o)オーガニックだし安心して飲めるところが気に入りました！
有機JASオーガニックと言う事で選びました。煮出した色も綺麗な濃い色でした。１００個も入っていてお安いです。
ノンカフェイン ルイボスティー ティーバッグ 100個入
こちらの商品は、モンドセレクション2017で金賞を受賞しています。他にも様々な通販サイトで人気１位を獲得しているようです。ティーバッグにもこだわっていて、とうもろこしを使った安心な素材でできています。ルイボスティーの研究を重ね、お求めやすい中にも本物の味にこだわった商品です。ただ濃くしたらいい、というわけではなく、健康と飲みやすさの配慮したルイボスティーです。
ノンカフェイン ルイボスティー ティーバッグ 100個入の口コミ評判
前からルイボスティーは飲んでましたが何となく、みかけたら飲む感じでした。２日３日位経ち寝付きがよくなった事に気付きました。ここ最近、全然寝付けなくて眠剤に頼ろうかと思っていた所だったので
すごく助かりました！代謝アップ効果を期待して飲むことにしたのでホットでしか飲んでません。ちなみに２ヶ月遅れてた月経も即効来ましたww私には効果てきめんです。なくなったらまたリピートします。
こちらのほうが味、喉から鼻に抜ける香りがしっかりしていておいしいです。
それにしてもルイボスティは、緑茶や紅茶のような渋みが出ないのがいいですね。
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ルイボスティーの効果的な使い方
体によいお茶として紹介してきたルイボスティーですが、具体的にこのような効果が期待できます。老化防止から病気予防に至るまで、幅広く活躍するといわれるルイボスティー。万能なお茶ですね。この中に気になる項目が入っていたら、ぜひルイボスティーを飲んで効果のほどを実感されてみてください。
アンチエイジング・老化防止
先程紹介した通り、ルイボスティーにはSOD（スーパー･オキシド･ディスムターゼ）様酵素が含まれています。ルイボスの茶葉には、マグネシウム、カリウムといったミネラルをはじめ、他にも、ビタミンC、カルシウムなど美肌作りに欠かせない成分もバランス良く含まれています。飲んでいると「肌荒れが治った」「お肌がきれいになって、若返った気がする」などの効果が出たそうです。これは女性としては気になるところですね。
妊活
ルイボスティーに含まれている亜鉛やミネラル、ポリフェノールは、卵子の質を上げてくれる効果があるようです。排卵周期も安定させてくれるそうで、妊娠しやすい身体に近づけてくれます。
また亜鉛は、黄体形成ホルモンを活性化させ、エストロゲンを分泌するとされます。エストロゲンが分泌されると、子宮内膜が分厚くなるので、受精卵を受け入れやすくなるのだそう。カフェインが入っていないので、妊活中でも気にすることなく飲めますね。
むくみ・冷え
ルイボスティーには、リンパの流れをよくして、老廃物を体外に排出する働きがあります。亜鉛などによって、体内にエネルギーを発生させて体温を上げたり、リンパや血の巡りをよくしたりして、体にたまった老廃物や水分を出すデトックス効果も期待できます。むくみ、冷えは女性の大敵ですね。余分な水分が排出されるだけでも、体がほっそり見えるので、ダイエット効果もあるのかもしれません。
ダイエット
ルイボスティーに含まれているSOD酵素は、身体の毒素を排出してくれます。デトックス効果というものを聞いたことがあるでしょうか。デトックス効果とは、日常の生活で私たちの体内に溜まった毒素を体の外へ排出することです。
断食やサウナ、スポーツをする、などでデトックスをすることはできます。ルイボスティーを飲むことでも、デトックス効果望めます。カロリーゼロの飲み物になりますので、飲むことで太るなんて心配はありません。
二日酔い
ルイボスティーを飲むことで、二日酔いを予防してくれたり、改善してくれたりします。体内のアルコールを分解するために、大量の水を消費します。排出するときに、体内のミネラルも一緒に排出してしまい、肝機能が低下します。肝機能が低下すると、アルコールの分解能力は落ちてしまいます。
それでは、二日酔いは改善しません。ルイボスティーはアルコールアセトアルデヒドに分解されてできる活性酸素を除去してくれるのです。また、ルイボスティーはミネラル豊富な飲み物ですので、肝機能の低下を補ってくれます。まさにぴったりの飲み物です。お酒を飲む用事がある前、お酒を飲んでから、お好きなときに飲んで試してみてください。
貧血
鉄分が不足することで起こる貧血は、ルイボスティーを飲むことで改善できると言われています。鉄分は様々な食べ物で摂取することができますが、一緒に食べるものによっては、うまく吸収できないことがあります。
ルイボスティーにはそのような吸収を妨げてしまうカフェインやタンニンなどが含まれていないため、そのまま鉄分を補うことができるのです。鉄分は100gあたり10gほど含まれているようですので、３杯ほど飲めば１日分の量に達するようです。
便秘・下痢
ルイボスティーに含まれているSOD酵素は、善玉菌の働きを活性化させてくれます。腸内環境を整えてくれるわけです。悪玉菌が働くことによって、お腹の不具合が生じることがあります。
また、ルイボスティーに含まれているマグネシウムは、水分を集めてくれますので、硬い便を柔らかくしてくれます。排泄物の臭いも薄まるそうです。腸内がきれいになっている証拠なのでしょうね。
加齢臭
ルイボスティーは加齢臭の原因である、ノネナールの生成を抑える効果が期待できます。ノネナールは、活性酸素と過酸化脂質が増加することで、脂肪酸が過酸化脂質を分解する過程で作られます。活性酸素がなくなれば、加齢臭の原因となる物質も作られなくなるわけですので、気になられる方はルイボスティーを飲むことをおすすめします。
お湯出し
基本的な飲み方。大きめのボトルにティーバッグを入れる。お湯を入れて２～３分待つ。
水出し
基本的な飲み方。大きめのボトルにティーバッグを入れる。水を入れて、常温か冷蔵庫に入れて８時間待つ。
やかんで煮出す
やかんに水をいれて、強火にかける。沸騰したら弱火にして、３～５分ほど煮出す。火を止めて冷ます。
ペットボトル
ペットボトルに入っている水を少し減らして、ティーバッグを入れる。キャップをしめて冷蔵庫に入れて、数時間待つ。持ち運びも出来て簡単ですね。
迷っているならこのルイボスティーがオススメ
ルイボスティーといってもいろいろな商品があるので迷いますよね？もしあなたがダイエット中だったり、日頃から便秘が気になっているなら『きれいなキミにはルイボスティー』を選んでみてください。
『きれいなキミにはルイボスティー』は最高級ルイボス茶葉（オーガニックスーペリアイルイボス）に加え、下剤と同じような効果が期待できるキャンドルブッシュやダイエット成分で知られるサラシア（サラシアレティキュレータ）を配合しているので、美味しいルイボスティーを楽しみながらデトックスもできるのです。
すでに愛用者も多く、実際にダイエット成功者も続出中の商品ですから、気になっている人はぜひ一度試してみてくださいね。くれぐれも「これ以上痩せたくない！」という人は、こちらを選んではいけませんよ。
まとめ
健康と美容によいルイボスティー。記事を読んでいると「女性向きなのかな」と思われる方もいるかもしれませんが、ルイボスティーは「万能飲料水」だと思います。もともと南アフリカでは「万能薬」だと言われていたそうです。いろいろな効能がありますので、老若男女関係なく、飲むことができると思います。
「なんだか調子が悪いな」とか「病気が見つかった」となってからでは、改善は難しくなるでしょう。毎日水分は摂取するはずですので、それをルイボスティーに変えてみるといいのではないでしょうか。すぐにでも始められるルイボスティーとの毎日。健康な毎日にしてみませんか。